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一线防疫人员心理调适之——正确理解可能出现的负面情绪

内容简介:尊敬对自己可能出现的,负面情绪的理解,一个人在面对新冠肺炎,面对高的压力、高紧张的工作状态,会出现负面的情绪,比如说焦虑、恐慌、失眠、烦躁,一定要知道,在应激之下出现的负面情绪,是相对正常的反应,也是大部分人在这种情况下,都可能发生的情绪,所以心理学上称之为是对非正常事件的正常反应,心里明白了是正常反应,压力就会小,心身就会放松。
上传时间:2020-02-24 17:59:16
杨甫德  北京回龙观医院 心理咨询科  主任医师
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