适合产妇坐月子的食物有哪些

适合产妇做月子的食物要注意营养均衡、适当的补铁、采用注意汤汁类食品。
1.产后可能伴发有不同程度的贫血，所以说在产后的营养餐里，首先注意营养均衡。
2.添加一些对补铁补血有帮助的食材。
3.产后的餐里面，要注意液体量的摄入，一定要充分的汤汁类的食品，有利于产妇产生乳汁。