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吃口香糖能瘦脸?小心嚼出咬肌

标签:口香糖,咀嚼,面部,不能,肌肉

口香糖能保持口气清新,不少人的包包里或者办公室桌面上都随时放着一些口香糖。口香糖通过咀嚼使口腔异味减少,因此,有不少人认为,多咀嚼口香糖也可以瘦脸。真的是这样的吗?

吃口香糖可以瘦脸吗?

最近有相关的报告指出,嚼口香糖可以抑制人们想要吃零食的欲望,从而帮助减肥。大部分人都不想和“肥胖”搭上关系,因此为了减肥,很多人都尝试嚼口香糖减肥的这个方法。另外,最新的一项研究表明,如果一个人除了睡觉之外,整天都咀嚼无糖型的口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤的赘肉,因为这样的 “运动”每小时可以消耗掉大约70千卡的热量。

然而事情的真相却是,面部最容易堆积脂肪的是轮廓的边缘和面颊部分,通过咀嚼口香糖确实能够起到让面部肌肉运动的效果,但咀嚼的时间超过15分钟,口香糖中大量的凝胶类物质就会开始发挥作用,口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部的肌肉紧绷,咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。因此,常嚼口香糖不仅不能瘦脸还会让人变成“大脸猫”。

可适当咀嚼,但不能过度。

适量咀嚼口香糖,的确能使肌肉富有弹性,但如果长期咀嚼口香糖,容易导致咀嚼肌过度运动,不仅不能瘦脸,还可能导致咀嚼肌增大,脸部更宽更方。就像很多喜欢打羽毛球的人,右手臂会比左手臂更粗,嚼口香糖也是这个道理,如果长期频繁地嚼,瓜子脸也会变国字脸。

所以,喜欢常备口香糖的亲们,咀嚼口香糖的时候,不能咀嚼时间过长,而且不能吃过量哦。