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29省已明确陪产假 陪产假准爸们该做些什么

标签:陪产假,清洁,按摩

  随着广东省出台新版计生条例,全国已有29个省份在当地新版计生条例中明确了陪产假的期限。其中,最短的陪产假有7天,最长的则有1个月之久,各地陪产假政策出台,想知道你居住的地方陪产假有多少天吗?


29省已明确陪产假 陪产假准爸们该做些什么

  甘肃、云南、河南可休1个月

  目前,陪产假最短的为天津、山东两地,为7天;其次是上海,为10天。北京、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、福建、湖北、江西、广东、海南、重庆、贵州、青海等省份的陪产假都为15天。

  湖南、四川两地的陪产假为20天;内蒙古、广西、宁夏的陪产假为25天;安徽、陕西两地的陪产假根据夫妻是否异地生活而不同。安徽明确,男方享受10天护理假,夫妻异地生活的,护理假为20天;陕西规定,男方护理假为15天,夫妻异地居住的给予男方护理假20天。

  在上述29个省份中,河南、甘肃、云南三地的男性享受的陪产假期限最长。根据新版计生条例,河南的护理假为1个月,甘肃和云南的护理假为30天。

  准爸们得到这些陪产假后该如何具体实施呢?陪产假期间准爸们该做些什么呢?

  得到自己的陪产假后,可以先做个大致的计划:

  参考妈妈生产时撕裂侧切情况预计出院时间;根据妈妈的恢复情况计划好见客的时间; 还有什么没买的婴儿用品赶紧去买。

  照顾好老婆产后的身体

  饮食:

  刚生产完的妈妈吃清淡的流食是最好的了,不仅能帮助恢复体力还能帮助排泄功能尽快恢复。像粥、蔬菜汤、豆腐汤这样的食物,不仅营养丰富还很利于下奶。

  清洁:

  清洁对筋疲力竭一身臭汗的妈妈来说绝对是刚需,如果行动不便,爸爸需要帮助妈妈擦洗,顺便来个马杀鸡也是很好的。

  按摩:

  舒缓一下紧绷酸痛的肌肉,促进血液循环和新陈代谢。如果乳腺不通也需要爸爸爱的指法呢。

  搞定家务:

  买菜做饭、洗衣服、收拾屋子等等,如果爸爸没有精力全做完,这些活也可以请个帮手来帮忙,亲戚啊保姆什么的。

  搞定宝宝的日常

  喂奶、换尿布、洗澡、哄睡觉等照顾宝宝的细节,还需要爸爸一起帮忙咯。

  如果忙完这些还有精力,也可以去附近幼儿园排个号什么的,现在上个学也好费劲,提前准备也是极好的。

  扫除心理障碍,让妈妈安心坐月子

  疏导心情:

  很多妈妈生产完都会心情乌云密布,会有产后失落、产后抑郁、产后精神病3种状态。原因有很多,身份的转变、压力大等等。爸爸可以鼓励妈妈把不开心说出来,一起来解决这件事。

  处理好亲戚关系:

  婆媳关系虽然是世纪大难题,但还是要想办法克服的。“我妈我搞定、你妈你搞定”这个方法或许能帮到你。

  隔辈之间有代沟,许多观念不同是很正常的,讲真儿媳妇、女婿毕竟还差着一道关系,有些事情难免双重标准。