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孕妈妈产前做到这个 减轻分娩疼痛

标签:分娩,阶段,女性,出现,时候

  孕妇分娩的过程都是子宫收缩开始的,会出现阵痛、见红、羊水破裂的症状。因为每个人的体质不一样,其出现症状的顺序也是不一样的,其中任何一项征兆的发生都预示着要分娩了。顺产必须要经历以下三个阶段。

  第一阶段

  在女性刚开始产程的时候会出现不规则的宫锁,平均每隔5~30分一次,每次持续10~30秒。在可以承受的疼痛范围内,女性可以散步、练习呼吸技巧并放松心情。

  随着时间的推移,当宫缩出现规律而强烈的时候,平均每隔2~3分钟一次,每次持续45~60秒这时宫口基本全开,这个时候有的产妇会出现呕吐,想排便的感觉。这时,就可以采取有节奏的呼吸,当宫缩停止后,就可以放松身体,保存体力。

  第二阶段

  这个产程就是胎儿分娩的时刻,大多数时候产程不会超过2个小时,大多数1个小时左右就可以分娩宝宝。在分娩的过程当中,妈妈要配合医护人员的口令,需要用力的时候,才将力量集中在腹部。在分娩时,孕妇要有意识的范松骨盘底和肛门的肌肉,尽量的放松休息,有利于顺产。

  第三个阶段

  这个时候你的宝宝已经出来了,但是胎盘还留在子宫内。这个时候女性会觉得顿时轻松了,但是没过几分钟子宫就会开始收缩,将胎盘从子宫壁剥离下来,并排除体外。这个产程大概需要十几分钟,至此,分娩就结束了。

  以上就是女性顺产需要经历的三个阶段。在分娩的过程当中,女性也不要过于的紧张,配合医生,调整好呼吸,很快就可以完成整个产程。