“坐”出来的妇科病

　　办公室女性长期久坐，动得少，下半身血液循环不畅，透气不良等，常常受到盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的困扰。

　　以前没有经期疼痛的问题，“坐”一两年后却出现了，很可能是缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。

　　建议：少宅，多动。

　　“冻”出来的妇科病

　　一到热天，办公室就冷气大开，而白领佳人们却常常着短裙套装，腰部以下大面积暴露在冷空气中。还有很多爱美时尚女性冬天仍然光腿穿着短裙，其实，很多妇科病就是这样“冻出来的”。

　　健康女性的生殖系统对病原体的侵入有天然的防御功能，一般不会出现炎症，但是当自然防御功能受到破坏时，尤其是在身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体易于侵入，从而引发妇科炎症。

　　建议：穿短裙时搭配丝袜、打底裤，注意保暖。

　　“懒”出来的妇科病

　　很多年轻的女性朋友还是喜欢宅在家里，一躺就是一天，或从早到晚坐在电脑前。对于女性来说，长期不运动的生活方式会让她们更易得妇科病。

　　女性缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现

　　建议：经常出去走动，平时多做腰腹部以下的运动。