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有三症状是肾虚了 吃这些马上补好

标签:症状,肾虚,洗净,材料,伴有

  肾虚是男性常出现的一类疾病,也经常会有病人到医院治疗肾病,可是一查尿常规和肾功能完全正常,其实他们大多数都是在看中医时,听说自己是肾虚,因此酒自认为患上了肾炎或肾衰,因此就采取各种中医偏方进行治疗。

  男人肾虚症状有哪些?

  症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止。

  打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

  打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

  症状二:嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸。

  肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

  肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

  症状三:无故地出现恐惧的感觉。

  这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

  肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、泄精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

  这样吃也可补肾

  一、这样搭配补肾给力

  材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

  男人软、不持久、肾虚可用此方法,使持久,获得充分满足感。

  二、男人补肾需四道菜

  【清炒四角豆】

  材料:四角豆,红甜椒,黄甜椒(也可用较辣的红尖椒来炒),盐,鸡粉

  做法:四角豆洗净后斜切成较厚的片,甜椒洗净后切小块。炒锅放油烧热,下蒜末炒出香味。倒入四角豆和甜椒翻炒至熟,加盐、鸡粉调味即可。

  【蒜炒香肠】

  材料:熟香肠2节,青蒜1支,辣椒2支,酒1大匙,酱油1/2大匙,清水2大匙

  做法: 香肠切片;青蒜及辣椒洗净,斜切片备用。用2大匙油炒青蒜和香肠,加调味料后,再放入辣椒片同炒,炒匀即可盛出。

  【大蒜苗炒鸡胸脯肉】

  主料:鸡胸脯肉300g,大蒜苗100g,青椒100g

  配料:油,盐,料酒,生抽,鸡精

  做法:鸡胸肉洗净切块,青椒洗净切块,大蒜苗洗净切斜刀备用。热油锅,下鸡胸肉片煸炒,炒至肉变色加料洒、生抽炒几下。把青椒片和大蒜苗白色部分放进去翻炒,至大蒜苗白色部分熟。把大蒜苗绿色部分放进去,翻炒几下。最后放鸡精调味,盛盘。

  【炒南瓜】

  材料:老南瓜,熟咸鸭蛋,葱花,盐

  做法:将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成片。熟咸鸭蛋去壳后切碎。锅中放入少许油,把南瓜片和熟咸鸭蛋末一起进行翻炒。加入少许水和盐,小火焖。直至南瓜软后洒上葱花即可。

  【三鲜炒春笋】

  材料:春笋400克,鱿鱼50克,虾仁50克,蟹柳50克,葱花、蒜末各少许。调料精盐1小匙,味精1小匙,鸡粉适量,水淀粉适量,色拉油2大匙。

  做法:春笋、蟹柳均切菱形片,鱿鱼花刀片,同虾仁一同焯水。净锅放底油,用葱花、蒜末炝锅,倒入春笋、鱿鱼、虾仁、蟹柳,八精盐、味精、鸡粉、水淀粉等味料快速翻炒,淋明油,出锅装盘即成。