香菜是生活中一种很常见的调味食材，而对于大男人来说这小小的香菜可是对于男性肾脏健康非常有益的一种美味，如果男性朋友们能让它常常出现在餐桌上，那么它就能帮助肾脏进行及时的排毒。

　　肾脏在人体中主要起排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡作用。人体代谢物对人体的细胞有毒害，如果血液中的废物不尽快排出，会使人体中毒。因此血液必须不断地把这些废物运送到人体的排泄器官——肾脏。所以肾脏排毒是非常重要的，那么男人该如何给肾脏排毒呢?

　　男人每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。

　　具体做法：将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10几分钟，然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。喝不完的香菜汁，也可以放在冷藏室里保存。

　　在饮用香菜汁前，可以放入柠檬片，其味道更好。如果觉得做香菜汁麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

　　同时对于男人来说，香菜还具有壮阳的功效，香菜可促进精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。但香菜里含有大量黑色素，经常吃的话，皮肤容易变黑。

　　此外，由于香菜属于香辛料，香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚症状，所以对于本身易伴有疲乏、无力的乙肝大三阳患者是不宜多吃的。

　　最后专家指出，香菜是一种含锌量很高的食材。而男性姝摄入足够的锌元素对于保护自己的精子健康和生育都会有非常大的帮助。