随着生活水平的提高，越来越多的人们选择了汽车作为代步工具。尤其是男性朋友们，驾车上班、购物、出游，在享受便利的同时，由于长时间的驾驶往往会给生殖健康埋下伏笔。

　　我们知道，男性生殖器官很轻易受到环境的影响，特别是很多长期久坐、在高温环境中工作的男性，容易导致阴囊温度升高，而高温对睾丸内精子的产生会产生不好的影响，导致精子数减少，畸形比例增高等。

　　最重要的一点，开车时发动机会产生很多热量，伴随司机长时间处于坐位，会阴部、阴囊静脉回流受阻，会阴部和睾丸温度升高。此外，长时间处于坐位，睾丸、附睾和精索长期挤压，局部血液循环受阻，代谢废物积聚，对精子的产生和储存不利。

　　另一方面，驾车行驶中，司机经常处于精神高度集中状态，这能改变内分泌激素的开释和敏感性，对精子的产生和活动力产生影响。同时，汽车的尾气排放，汽油等因素也在一定程度上影响了精子的质量。

　　那么，问题来了，有什么保健措施能够改善上述的这些情况吗?

　　1.控制汽车内的温度。在开车过程中要根据温度进行调节，夏天要注意打开空调，保持适宜的温度。如果是长时间驾驶，还应注意休息与下车活动，超过一小时驾车最好下车休息10分钟，不要使睾丸部位长时间处于高温状态。

　　2.注意穿着宽松的棉布内裤和长裤。牛仔裤等紧身裤容易引发男性生殖器局部温度暂时性迅速升高，限制阴囊部位血液循环的通畅供给。因此要保持良好的透气功能，预防男性生殖器官受到压迫。

　　3.切忌频繁接触电子产品。手机、电脑、电吹风等电子产品在使用和操纵过程中会释放出不一样波长和频率的电磁波。如果使用不当，会影响到男性的生殖能力。

　　4.在饮食方面，平时多服用一些山药、枸杞、南瓜子、富含维生素C的食物和坚果类的食物，能有效改善精液质量。