蜂蜜的功效与作用想必大家是知道的，是我们生活中比较好的东西，蜂蜜究竟怎样食用才能更加健康呢?其实多喝一点蜂蜜有利于助性，更宜于男性的精液。

　　提高性功能

　　天然蜂蜜中，含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　减肥

　　蜂蜜中含有糖分，还有一定的脂肪，一般人不会想到用它来减肥。其实蜂蜜中所含有的脂肪是饱和脂肪酸，可以有效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。再加上蜂蜜中的糖分被人体摄入后会立即转化为能量，增加饱腹感，能预防进食过量。

　　蜂蜜的效果确实是杠杠的，但是想要找到真的天然蜂蜜还是比较难的，那就要具备以下这些“火眼金睛”。

　　蜂蜜造假的四大手段：

　　1. 蜂蜜生产期间用白糖或者糖浆直接喂养蜜蜂;

　　2. 往蜂蜜里大量掺入糖浆等较低成本的糖类;

　　3. 往蜂蜜里加入防腐剂、澄清剂、增稠剂等添加 剂，用“蜂蜜制品”伪造“蜂蜜”;

　　4. 把价格低的蜂蜜掺入到价格高的当中，以次充好。

　　辨别方法：

　　望：蜂蜜的颜色是淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳。一些假蜜是用白糖熬成，色泽鲜艳。

　　闻：真蜂蜜会有淡淡的花香，而假蜂蜜闻起来有刺鼻异味。

　　触：蜂蜜的另一特征就是结晶，但是也不乏一些假蜂蜜加白糖也会有结晶样。但是真蜜结晶后是松软的，放在手指上很容易捏散，不会有杂质感。

　　味：真蜜会有淡淡的酸味，结晶部分含之即化。

　　沉：真蜜加入水中会沉入水底，而且不易融化，而假蜜则会溶解很快。

　　拉：用筷子挑出蜂蜜，如果流淌的慢，而且能拉出丝，则会好蜜。

　　蜂蜜是一种保健食品，没有人群界线，男女老少都是可以吃的，但是其食糖量高，所以糖尿病患者慎用。中老年人平时可以养成每天一杯蜂蜜水的习惯，既能润肠通便，还能美容养颜，对身体有很大的益处。