大部分的孕妇在怀孕后都会出现食欲不振、呕吐、头晕、恶心等症状，像呕吐几乎每个孕妇都会有，只是症状轻重不同，孕妈们可能会担心宝宝是否会饿着，其实孕早期胎儿对营养的需求较低，所以孕妇没必要有那么多担心。

　　其实，孕吐是一种自我保护机制。

　　按照达尔文进化医学理论，人类在进化过程中，怀孕之后大致出现三种情况：

　　第一类人就是一点都不孕吐，基本上没有太大的反应。这种情况下，孕妇就可能会吃下很多东西，这些东西中可能存在对宝宝不好的东西，如导致自然流产、导致胚胎停育、胚胎畸形，因为流产、停育，这类的基因经过生物进化也会越来越少。

　　第二类人是孕吐得过于厉害，出现水电介质紊乱、体重严重下降，甚至出现生命危险，医学上叫做妊娠剧吐。在人类进化的过程中，出现妊娠剧吐的情况，孕妇出现了生命危险，宝宝也不会留下来，这类基因也越来越少。

　　最后一类就是有轻度孕吐反应的，大部分人都是这样。这种情况下孕妇孕吐，将对宝宝不好的东西吐出去，但是吐的还没有那么夸张，孕妇可能会因为食物摄取量变少体重会出现减轻，瘦了少许，但没有生命危险，宝宝当然也不会出现问题，而且还避免了摄入很多不好的东西。这种妊娠期的反应，经过长期的人类进化，越来越多，被人类保留下来。

　　那么我们如何区分什么是正常的孕吐，什么是妊娠剧吐呢?

　　第一，如果孕妇体重消瘦特别明显，体重急剧下降;第二，孕妇出现严重的电解质紊乱和严重的虚脱，甚至发生生命体征的不稳定，这种情况下必须去医院进行治疗，一般采用输液、保肝治疗等等种种措施，否则容易发生休克、肝衰，甚至死亡的情况。

　　那么有人会问，如果我天生属于第一类人群，怀孕后没有孕吐反应，我该怎么办呢?道理很简单，这是由个人基因决定的，在这种情况下，应该更加注意孕妇的饮食，避免摄入一些可能对孕妇和宝宝有害的食物，从而减少发生致畸、流产的情况。有的孕妇没有孕吐反应，认为是一件好事，对宝宝也有好处，于是就拼命吃东西，甚至是一些不爱吃的东西，也往肚子里塞，这样一点都不好。

　　因为第一，吃进去的东西可能对宝宝不好，而孕妈妈自身又没有保护性的反应，第二，即使吃进去的东西没有坏处，但一点也到不了宝宝身上，全部都体现在妈妈那里，孕妈妈体重就增长特别快。因为孕早期胎儿对营养需求相对较低，所以摄入的那些营养都过剩到孕妈妈身上去了。许多孕期体重超标的孕妈妈，都是怀孕前三个月体重增长过多所致。