夏天来了。不知道你是否有这样的体验：在装备空调的办公室里坐得久，颈椎就会有些不舒服，同时还伴有一定的头晕、恶心症状。许多人将其归纳为空调污染、运动缺失、血脂升高等因素所致。其实，我们完全可以换一种思路应对这一现象，有时能取得令人惊喜的疗效，这就是以颈椎病论治。

　　脖子为什么不舒服?这和天气较热的时候，空调冷气吹送，使得脖子肌肉紧张、血液循环不畅，以及办公的时候脖子僵硬、姿势不变有很大关系。而这样的一种状态，将直接影响颈部重要血管的供血，并对颈部神经形成不良刺激。这样一来，人就容易出现例如恶心、头晕、欲呕吐等现象。

　　这个时候怎么办?我们可以准备一条毛巾，和一瓶陈醋。首先将陈醋取三分之一加热，随后以能耐受的温度涂在颈椎不适最严重的地方，之后将用热水浸泡过并拧干的毛巾外敷在上面，毛巾可以反复加热。一天一次即可。此外，我们还可以将毛巾浸泡在陈醋里，外敷患处，最后用热水袋上敷。此方法往往当天见效。对于严重的颈部不适，一周就可以见到明显疗效。

　　此方法利用热胀冷缩的原理，促进并缓解颈部血液循环和肌肉紧张，恢复颈部重要血管的供血状态，从而减轻症状。还有一种理论认为，醋酸能让肌肉放松，预防炎症和水肿，因此效果令人满意。

　　此外，我们还可以在枕头上下些功夫。吴茱萸叶有散寒止痛、疏肝理气的功效，所以用两千克的吴茱萸做枕头，也能起到一定疗效。