前列腺这个器官对于大家来说并不陌生，但是它的功能对于大家来说却很陌生，前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。

　　大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症，可也有少部分人会出现疼痛症状，如会阴部坠胀、疼痛，趾骨联合、小腹抽痛。有的尿道会有疼痛的感觉，或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。

　　而大多数男性朋友都喜欢运动，运动过后不仅仅会有健康的体魄同时也会拥有一个好身体，那哪些运动方式是不利于前列腺的健康的了，下面我们一起来看下：

　　1、阳光下运动

　　生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　2、避免久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　3、防止长期便秘

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　4、夫妻生活要规律

　　短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　前列腺炎要避免个事情

　　1、病急乱投医

　　专家称，有很多人由于惧怕前列腺炎，因此一旦发现有前列腺炎类似症状，就心慌，病急乱投医，使社会上的“游医”有机可乘，不正确、不科学的治疗方法层出不穷，不仅没能把病治好，甚至使病情加重，并给以后的治疗带来更大的困难。

　　2、滥用抗生素

　　专家表示，在很多患者以为急性前列腺炎就是简单的细菌感染，服用抗生素就可以了，但事实上，不同的患者对抗生素有不同的敏感性，而有的患者虽然出现急性前列腺炎症状，但其实并不是由急性感染引起的，盲目服用抗生素不但对疾病没有帮助，反而会导致患者自身抵抗力下降，对治疗不利!

　　3、治疗不彻底

　　急性前列腺炎有哪些影响?专家指出，急性前列腺炎若没有得到及时治疗，会演变成慢性前列腺炎，此时细菌往往难以被彻底杀灭，容易“死灰复燃”。有些患者前列腺中甚至有微小结石形成，药物一般也不容易将其彻底排除，结石造成的腺管阻塞，可以引起前列腺炎反复发作。

　　4、自己吓自己

　　专家指出，急性前列腺炎治疗难度其实不大，可是有些患者由于过于担心，心理压力过大，即使治愈仍然感觉有不适症状。很多时候都是一种心理因素，患者只要放松心情，就会起到较好的效果，情况严重的可以请心理医生配合治疗。

　　5、斩草未“除根”

　　专家说，有些因性病导致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了伴侣的检查和治疗，斩草未除根，结果形成感染—治疗—再感染—再治疗的恶性循环。

　　6、治疗并放纵着

　　专家介绍，有些前列腺炎患者完全依赖或迷信药物的作用，殊不知疾病发生的基础是免疫力和抵抗力降低，平常不注意加强身体锻炼，不注意调整生活规律、性生活过度、挑灯夜战打麻将、酗酒等，都会使前列腺炎难以治愈。