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提升性能力的保健方法

标签:能力,性能,男性,朋友,生理

  提升性能力的保健方法的问题备受关注,之所以这么说,系因为出我们熟悉的疾病因素导致性能力不行外,不良生活习惯导致性能力降低的情形也较为普遍。所以对于性功能不是很好的男性朋友而言,除积极治疗原发性疾病外,还要积极注意日常生活中的各种护理保健。

  受各种各样的原因影响,男性朋友在性爱方面或多或少,不同程度的面临有些力不从心。由于性功能障碍方面的疾病往往让男性朋友羞于启齿到医院进行规范治疗,进而更多的是希望通过网络寻求帮助。乐观认为只要注意日常生活护理,性能力就能得到改善。殊不知这仅是限于那些通过检查,没有发现有器质性疾病因素存在的男性朋友有效果。

  所以在面对性功能障碍方面的问题,首先应到正规医院做具体的检查,如果是因为疾病引起导致性功能降低,那么要积极治疗原发性疾病,进而改善或缓解症状。如果是因心理精神引起的,那么要及时进行心理干预。生活习惯引起性能力不好的因素很多,所以很多时候还要积极做好日常生活的保健事项。

  1、少用药物。不少药物会对生理功能产生影响。如降血压药、镇静药等都会对生理功能产生抑制作用,引起生理欲低下。

  2、戒烟酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。

  3、坚持运动。多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放一种使人愉悦的激素,同时,运动可增强对性器官的供血能力,供血多,勃起能力增强。

  4、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持弹性,从而推迟萎缩。

  5、卸下思想包袱。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的生理功能障碍,一定要有正确的认识。