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四大健康细节易被男性忽视

标签:男性,疏忽,专家,时候,朋友

  随着男性朋友对健康意识的提高,越来越多的男性朋友意识到男性保健的重要性。但因忙于事业、家庭等因素,所以很多时候往往忽视日常生活保健的细节,而这时这些细节的不被重视,所以导致男性疾病往往乘虚而入,影响男性朋友身心健康。

  疏忽一:洁净阴茎

  将洗洁用品(如沐浴露、香皂)涂抹在冠状沟一带,轻揉气泡,随后用水冲洗,冲洗时也可顺便清洁尿道口。值得注意的是,含酸、碱性较高的洗洁用品不要直接涂抹在尿道口,可能会影响尿道的免疫平衡。

  疏忽二:口干舌燥

  往往在人忙碌的时候会忽略喝水这一环节,直到感到口渴的时候才会喝上一口水,有的甚至一定要等忙完之后才肯喝。其实当人口渴时,说明身体处于极度缺水的状态,并且开始在吸噬皮肤的水分。这样一方面对肌肤有影响,另一方面对前列腺、肾脏、泌尿系统等多个人体器官均会带来挫伤。因此,日间最好每隔一个小时喝一次,每次大约喝200-300ML左右。

  疏忽三:久坐憋尿

  长期久坐引起的各类结石和颈椎病相信很多人有所了解,但有的人不光久坐,还喜欢憋尿,这对于泌尿系统而言可谓雪上加霜。对此,专家认为可以结合上述饮水之道。每隔一个小时喝一次水,顺便提醒自己起身活动三五分钟。如果有尿意就应及时排尿,以免尿液长时间“存放”在体内,使膀胱充血,膀胱壁也因此受到尿菌感染,诱使发炎。咨询在线专家

  疏忽四:烟酒如饭

  饭是每天都要吃的,可这烟和酒就未必了。目前就是有太多男士不注重这一点,总把烟酒当饭吃,一日三餐必有之。这也是为什么男科疾病逐年攀升,而且增长速度如此惊人的原因之一。

  专家强调,香烟中所藏匿的1200种有害菌物足以让人的健康走向毁灭,而长期受到酒精的麻醉,对肾、肝以及前列腺炎都将带来极大危害。二者甚至可能成为男性不育症的“发起者”。为了个人与家庭的幸福,规劝爱健康的男士能够戒烟慎酒。