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双人瑜伽 情趣又助性

标签:双人 瑜伽

  瑜伽,是最近流行全世界的一项热门健身塑形的运动,针对男性朋友健身塑身的目标,我们之前也推荐了很多男性瑜伽健身方式,收到男性朋友的众多好评,那么男性朋友想要通过瑜伽达到“助性”效果,我们推荐夫妻“双人瑜伽助性”的几大招式,男人快来和另一半练习,让您健身同时享受和谐性爱!

  舞蹈式助做爱时身体平衡

  女:身体挺拔站立,右腿抬起,右手抓住右脚,左手向身体左侧舒展。

  男:在女性身后帮助其保持平衡,根据她的动作幅度调整站姿,3次均匀呼吸之后,让她换另一侧重复刚才的动作。

  男女一起做瑜伽,其最明显的优点就是可以轻松保持彼此的身体平衡。如果向上抬起的腿部不能伸直也不要勉强,以保持平衡为底线。男女性爱,身体平衡也是性爱过程中的要素之一,有较好的平衡感可利于性爱的进行,从而促进性爱和谐。

  扭身式助做爱时身体施展

  男:男女彼此呈直角坐立,右脚跨越她的左腿,左腿贴紧她的左腿。右腿交叠,放在她左腿内侧的地面上,足尖向前。吸气的时候,向上拉伸脊椎和头部,头部带动身体向右侧扭转,视线看向右肩的方向。

  女:做同样的动作,右腿跨越他的左腿,脚后跟贴近他左腿的内侧。保持3至5次均匀呼吸后,双方换方向做同样的动作。

  依次转动颈、胸、腰等部位,温柔地挤压胃、肝脏、肾脏和胰腺,动作要缓。

  脊柱扭转的方式可以使人塑造完美背部曲线,有利于性爱时候的身体施展和给对方带来美色之感。

  骆驼式助做爱时身体灵活

  女:双方对面跪立,膝盖略微打开。脊柱向后弯曲,身体后仰,手握住脚后跟,虎口向外,慢慢放松颈部,头也向后仰;

  男:做相同的动作,大腿尽量贴紧,保持这个姿势这个姿势5次均匀呼吸时间,增强脊柱和肩膀的灵活性,滋养脊神经。

  若脊柱的弹性欠佳,可以互相扶助,帮对方扶住腰部。如此长久练习下去,身体的灵活性,可在做爱时得到完美体现。

  小编提示:瑜伽助性方式看起来有些麻烦,但是它的实用性非常强,效果非常明显。希望此次小编的文字,可以让大家对双人瑜伽助性有了更深刻的了解。此外,练瑜伽时最好身边有个专业的教练陪练,莫不要为了助性而盲目练习。