红糖水是感冒了喝一点，或是女人痛经时喝一点。在其它情况下，它都是没“遗忘”的。而事实上，红糖水也适合男性喝，在工作疲劳，需要提神的时候，喝上一点，效果不错。

这是为什么呢？

其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它并非女性专用品，由于含铁丰富，男性喝了对恢复体力有良好效果。

男性在外应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能养肝护脾，还能帮助恢复体力、缓解疲劳。

除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。