1994年的一项联邦法律已规定保健 品制造商们要保持"优良制造规范"，但章程中有若干漏洞，并没有严格执行。一间公司回收烟酸保健品，被怀疑会导致心脏病 发作，呕吐，损害肝功能(该产品含有B类维生素近安全标准的10倍)。食品及药物管理局的报告指出，由一个独立的实验室审查的益生菌食品和保健品，其中有三分之一含有不到1%他们声称的对身体有益的活细菌。在保健品中还发现有害细菌，玻璃，农药和铅等污染物质。“新规则和现有的法规将强制执行，彻底清除那些不可信任的拿消费者的安全作赌博的操作，以促进严格的生产标准。”保健品制造商规管和法律事务的副主席的保罗说。

　　在一年或更长时间之内，拟议中的规则可能不会生效，它们仍然不会告诉你特定的保健品是否有效和安全。以下是从社区复康网络上获得的窍门，可以帮助您作出明智选择。

　　在标签上寻求第三方的封条，说明产品已通过独立的实验室进行的污染物鉴别和标签合符规范。质量标志令你放心购买，包括来自美国药典的USP认征，美国药典是一个致力于药品安全的民间组织;CL由私人公司consumerlab.com认证;国家营养食品协会的GMP认证;美国医学妇女协会验收标志。

　　鱼油胶囊不能保证你有一个健康的心脏，银杏可能会也可能不会刺激你的记忆，但由于美国食品和药物管理局(FDA)提议的新规例，你很快就会知道你其实得到什么。

　　在一种新的药物能获得批准之前，保健品制造商不会向我们提供严谨的证据证明其安全性和有效性。但是，如果该规则获得通过，这些公司将不得不证明他们的产品所含成分要与标签相一致。

　　在大型，知名健康食品店、维生素商店，和药物连锁店购买保健品，它们是购买信誉良好的供应商。不相信不明的供应商在网上的或好得令人难以置信的声称。

　　检查其标签上电话号码和网址。没有明确的联系方式吗?那么该公司大概也没有什么良心。这些资料并不能保证质量，但缺乏这些资料是一个坏的征兆。了解你所使用的保健品。国家卫生研究院的网站，美国植物学会和药草研究基金会，提供所有初级读物，安全警告，以及最近的保健品研究。在使用前保健品前咨询你的医生，尤其是当你已经服用处方药。