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在家洗澡避开5个时刻 洗澡顺序有讲究

标签:洗澡,不宜,闪电,皮肤,水浴

不知是不是小编的错觉,今年的广州尤其多雷雨天气。前些天小编正准备淋浴的时候,一道闪电劈下来,吓得赶紧躲进房间,不敢洗澡,怕遭雷劈。可别说小编大惊小怪咯,打雷时候洗澡真的很可能被雷劈。不信你看这些案例。

2001年6月,英国一位女士在雷雨天沐浴,结果被带电的浴盆击倒;

同年,据我国气象局下发的全国雷灾统计,湖北一女孩在雷雨天气里洗澡被雷击身亡;

2006年10月,克罗地亚一位女士在刷牙时被闪电击伤;

2007年11月,英国布兰佛德一位少女在洗头时被闪电击伤;

2008年5月,美国堪萨斯州一位15岁的少年在淋浴时被闪电击伤;

……

所以,不要在打雷的时候洗澡。

还有这些时刻也不宜洗澡

1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,可以使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。

除了洗澡时间,这些事项也要注意

1、节制是切实可行的办法

专家指出,一周洗两到三次就足够了,而且搓洗的力度也不要太大,身上有些污垢并不会影响健康,甚至还会起到保护皮肤的作用。

2、水温

要有合适的水温,而温水浴适合泡澡,热水浴则可以帮助清洁皮肤。温水浴在35℃左右,用手试,感到稍热。热水浴适宜的温度大约为40℃,略烫就行。

3、洗澡顺序

先洗脸,这是为了防止脸部的毛孔涨大,积累一天的脏东西进入毛孔。然后才是洗澡,最后洗头。

4、避免使用劣质洗发水

除了洗澡频率会引发健康问题,如果在洗澡时使用了劣质的洗发水,它会破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡,使表皮受损,提高了患皮肤癌的几率。