一些人认为，运动需要吸收大量的蛋白质，因而有许多的体育爱好者和运动员吃很多的牛肉、鸡蛋和高蛋白食物，以为这样可以使肌肉强壮。其实，这是一种误解。要使肌肉发达，必须...
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运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机...
标签：婴儿,运动,锻炼,孩子,开始
看到Flywire跑鞋，你不禁有这样的疑问，这是运动鞋吗？至少耐克和阿迪达斯希望你相信这是一款运动鞋。用于这些跑鞋的高科技依旧是一个严肃的问题。重约3.19盎司(约合90克)的耐克“...
标签：跑鞋,用于,阿迪达斯,运动鞋,短跑
有些人在运动后总感觉有些头晕，精神不济，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运...
标签：出现,下降,血糖,精神,运动
像CAT-150这样的便携式帐篷可以在运动员休息时，促使低氧空气进入帐篷，同时排出更多富含氧的空气以及二氧化碳。通过这种方式，它刺激运动员身体增加红细胞生成，推动氧气向肌肉...
标签：帐篷,运动员,使用,低氧
许多人认为在锻炼后体力消耗过大，常常喜欢选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，以此进补，恢复体力。然而，正好相反，有些人非但没有收到消除疲劳的效果，反而感觉肌肉发胀、关节酸...
标签：食物,酸性,运动,肌肉,碱性
体操是优美与力学结合的典范，即使只是一个简单的高低杠大回环（体操项目中高难度空中转体动作），运动员和手中柔韧的杠之间，也蕴藏着复杂的力与能量的转换。 大回环时，选手...
标签：回环,旋转,能量,动作,向上
前几天，本报编辑部接到读者吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天说不上几句话，唯一的活动就是到阳台上浇浇那几盆花草，除此之外的大部分时间就斜...
标签：溜达,老人,活动,父亲,时间
据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。 美国FDA的最新研究发现，用紫外线照射生长或刚采摘的新鲜蘑菇，能使...
标签：蘑菇,维生素,照射,紫外线,研究
据调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来缓解压力和不...
标签：情绪,疾病,哭泣,神经,女性
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