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产后减肥的小窍门

产后减肥的小窍门

产后体重没有降下去怎么办?跟名医在线小编一起来了解产后瘦身的小窍门。...

标签:减肥,减肥方式,产后减肥

7个运动减肥原则

7个运动减肥原则

为什么有的人采取最科学最绿色的运动减肥方法,却总是瘦不下去?要想通过运动达到减肥效果,有些守则必须要遵守,例如运动的频率、运动后的饮食安排等。那么应该如何正确运动...

标签:减肥,减肥方式,运动减肥

运动都怎么吃才能瘦得更快更健康

运动都怎么吃才能瘦得更快更健康

很多坚持运动/健身的人会很注重、依赖各种营养品或饮料,却对正餐毫不在意,甚至还为了减肥不当节食。要知道,营养药片、蛋白粉、加钙果汁虽然是补充身体所需营养和能量的方便...

标签:减肥,运动减肥,减肥餐

减肥期间为什么要补钙?

减肥期间为什么要补钙?

在节食减肥状态下,特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下,食物摄入的钙质严重不足。所以说,节食减肥会对你的骨骼造成一万点伤害。节食期间怎么补钙,跟名医在线小编一起来了解。...

标签:减肥,节食减肥,节食补钙

运动时心率跟减脂的关系!看懂了再减肥

运动时心率跟减脂的关系!看懂了再减肥

运动时心率跟减脂密切相关,那么真的是如果心率越快,燃脂效果越好吗?跟着名医在线小编往下看看。...

标签:减肥,减肥方式,运动心率

如何改变易胖体质成为易瘦体质?

如何改变易胖体质成为易瘦体质?

好多女孩子总说喝水都会胖,那是因为她是易胖体质,要想彻底瘦身,必须先改变这种体质,成为易瘦体质才行。 ...

标签:减肥,减肥方式,控制血糖

跑得对才瘦得快,如何正确跑步?

跑得对才瘦得快,如何正确跑步?

 跑步是较广泛且有效的运动,也是较多人减肥的有氧运动,能提高肌肉量,加速脂肪的燃烧,锻炼肺活量,促进新成代谢等多种好处,但它在时间和姿势上是有讲究的,并不是一味地...

标签:减肥,运动减肥,运动方式

过度减肥的危害|谨防陷入减肥误区

过度减肥的危害|谨防陷入减肥误区

信息时代,网络上流传着各式各样的减肥方法,你觉得可信度有多少?,减肥减对了,确实能美体强身,若是用错方法,别说减不了肥,还可能快速衰老,这可不是危言耸听!...

标签:减肥,减肥方式,减肥误区

脾虚引起的肥胖怎么减肥 调理脾虚是关键

脾虚引起的肥胖怎么减肥 调理脾虚是关键

脾虚最常引起的就是肥胖,因此很多胖胖的姑娘们,可能是因为自身脾胃虚寒而引起的噢,不妨好好调理下脾虚的问题,说不定就瘦下来了,那脾虚引起的肥胖怎么减肥?跟小编一起来...

标签:脾虚的危害,肥胖的原因,减肥方式

减肥与肠胃健康|健康瘦身一定要补硒

减肥与肠胃健康|健康瘦身一定要补硒

不少想减肥的人会关注热量摄入,恨不得每天吃草度日。英国伦敦大学国王学院教授蒂姆·斯佩克特说,其实,减肥不用那么痛苦,奶酪、红酒、巧克力什么的都是可以适量食用的。...

标签:减肥,减肥方式,减肥饮食