人类对血压正常值的认识也是一步一步来的,一般随着年龄的增长,血压是逐渐增高,刚开始人类以为这是一个衰老的想象,没有去研究,但是现在发现高血压的病人死亡率是增高的,血压的正常值也是在变化的,目前的血压是140/90mmHg,但是随着时代的进步,有可能血压的正常值是越来越低的。
高血压是这样比方说有的患者就问我们,我怎么测的血压就是高血压了,如果比方说,病人来到医院,在一天不同的时间段,测的血压都大于140 90,我们就要给他诊断高血压,有的患者他在家里,我们目前还有一个家庭自测血压,一般家庭自测血压要比我们在诊室里测的血压要低,如果家庭自测血压,大于135 80,那我们也建议他来就诊,上我们这个医院来看一下,这里边还有一种,就说的白大衣高血压,有的患者就说,我在家里每次测都是特别好,什么105 70 120 80,一到医院你给我测,马上就160 90 160 100,这种情况怎么办呢,这种我们也许,他是白大衣高血压,这样我们一般建议患者,进行24小时血压监测,让他在家里边的环境,背着这个盒子,我们看看他血压的一个情况,还有一个就是家庭自测血压,家庭自测血压,我们也是特别推崇的,患者也老问,说我们在家里边怎么测血压,我们一般建议定点,定点的你就每天都是这个时间测,要连测两次血压而取平均值,这个连测两次血压,也要中间有一个间隔,让血管恢复恢复,我们也让他间隔五分钟左右,你再测第二次血压,这样你取一个平均值,这就是你在家里边,自测血压的一个结果,就是说自测血压,在我们这个血压监测中,也非常非常的重要,我们也建议患者,再说一遍,就是在买血压计的过程中,我们建议他要买这个,束臂式的一个血压,并不建议买腕式的一个血压计,因为腕式的血压计有可能血压波动更大。
糖尿病患者的饮食有哪些注意事项?糖尿病饮食其实还是一个均衡饮食,就是说总热量限制,根据他的,咱们的身高 体重,还有你从事的工作,是轻中重体力劳动来算,这医生可以给你算好,每天的热卡,另外食品交换份,你就设定,但是就是临床之中,发现好多患者可能有一些误区,比如说他不吃主食了,光吃肉 菜,这也是一个误区,就说他们咱们要均衡饮食,它就是碳水化合物,脂肪 蛋白质,这些要成比例的,如果你不吃粮食,它可能没有热量提供,长期的话对你身体也是有害的,所以就是,一个是均衡,有按比例来,这个饮食,就是粗纤维,植物还要多样化,可以有食品交换,比如说你今天肉吃的多一些,主食要少一些,那个水果多一点,就是青菜什么就捡一些,就是均衡饮食 定时定量,就是好多病人还说,我就晚上不吃饭吗,我就是为了减这个血糖,我觉得这个也是非常忌讳的,就是定时定量均衡饮食就可以了。
脑供血不足常见的症状治疗?表现在头痛、头晕、精神不好、睡眠不佳。脑供血不足,提示了脑血管的调节能力、血供能力的下降。早期出现这些症状,在饮食、生活规律、就医上进行一些相应的治疗。反之可能引发脑梗塞、脑血栓、脑出血等
膝关节是人体的一个大关节,所以在日常生活中,体重几乎都会要膝关节来承受,所以在不知不觉的运动中就损坏了它,可以说这个关节在人的一生中寿命是有限的。 在日常生活中,如果能注意加以保护,那么可能膝关节炎就会远一些,发生的晚一些,保护膝关节的动作,原则上就是膝关节不负重的动作,常见的,比如说动感单车、游泳或者静坐在沙发上看电视的时候,可以把腿进行抬起来放下,这种简单的动作,不负重的动作,都是对膝关节有保护的动作。
糖化血红蛋白的意义,正常值是多少?咱们知道糖化血红蛋白,为什么要做糖化血红蛋白,就是因为,比如说我们有时候,到医院测一次血糖,空腹无论是空腹,还是餐后,它可能就是,只是代表今天的一个血糖,不能表示你平时的血糖,有它的稳定性要差一些,比如我今天吃的多了,它可能血糖就高一些,吃得少就可能就会低一些,但是为了,我们看看,平时是不是这个情况怎么样,我们有一个指标,就是糖化血红蛋白,糖化血红蛋白的意义,它实际上是血糖跟血红蛋白结合,这么一个指标,我们知道正常人的,那个红细胞的寿命,是80天到120天,所以如果说,我们测这个糖化血红蛋白,是血糖跟血红蛋白结合的这个指标,它也表示近期,就是三个月,就往回推三个月的,一个平均血糖的一个状况,所以这个指标就是,优点就是相对稳定,它的正常值就是说4.1到6.5,有的各个医院可能不太一样,有的是到6.0以下,总的来说,如果你在6.5以下,还是在正常范围的。
心绞痛第一个,它有血管的一个基础,它这个冠状,心脏的冠状动脉的血管,狭窄到一定程度,它才会发生心绞痛,当然目前也有,比方说年轻人心绞痛发作的,比方说有心梗的,还有20多岁30岁的,还有一个因素就是血管痉挛,血管痉挛以后,它持续的长期的痉挛,其实它也是一个狭窄,这种它虽然不是动脉硬化的,一个因素,不是动脉硬化引起的血管狭窄,但是痉挛它也影响了,血管的一个狭窄,血管狭窄以后,再一个就是外界的一个因素,就是它这个耗氧增加的一个因素,我们刚才说的是一个血管的因素,一个是真正的血管狭窄,和痉挛以后的功能性的狭窄,如果那个耗氧量增加的因素,是什么呢,比方说打球,我就记住好多,我有几个病人,就是挺年轻的时候,他打球的时候一用力的时候,马上躺下,大面积心梗,这是一个运动增加,再一个交感神经兴奋性增加,我遇到一个患者,就是50多岁的人,正是他女儿那个婚礼上,结果他特别激动,突然就大面积的一个心梗发生,一送来我们一看,穿的西装笔挺,还戴着这个配饰,我们一问说在女儿的婚礼上,这个就是说,他第一个有血管狭窄的基础,第二个他有一些诱因,而这两个一合,就容易发生了一个心绞痛,如果严重的话就会心梗。