因为抑郁症是一种高发性疾病,而且复发率也很高,所以预防是非常重要的,注意以下几点。首先平时要注意培养乐观,开朗的这种性格,积极向上的这种生活态度。第二要注意,从多个方面去看问题,遇到不良的事件,注意调整自己的思维模式,采用积极的,认知模式和行为方式。第三要注意,不要长时期给自己过高的压力,长时期过高的压力,会使自己的情绪非常糟糕。第四要注意遇到不良,如果有不良的情绪,要及时化解 与人沟通 交流,适当的宣泄,避免不良的情绪恶化。第五要注意,就是注意生活规律,避免经常熬夜,如果经常熬夜,会出现生物钟的紊乱,内分泌的紊乱等等,这些也极容易引起情绪的问题。最后要注意,我们要多参加体育活动,体育锻炼,尤其是阳光下的,体育活动和体育锻炼,对于缓解我们的情绪,是非常有效的。
家人因为他没有体验,所以他对抑郁症是不了解的,他总认为是性格问题,是你想不开,说你想开了就行了,这有什么呀 实际上来说,如果要是这样,对抑郁症患者来说,他将会更加痛苦的,因为在门诊,我们经常遇到这种情况,年轻的学生来了,因为学生一般都是由家属,都需要家属的带领,学生就觉得很委屈,我说我有抑郁症 他就说没事,就是你多想了,所以我们还是要,理解患者的情绪,就是说我们要承认,情绪是可以有病的,是可以达到疾病的程度的,如果是达到疾病的程度,一定要治疗 不是说几句话,或者是解释解释就能想开的,要鼓励患者治疗。
临床医生来讲评判是根据病人的临床症状来评判的,病人的自知力恢复病人的精神症状消失,认为他是临床的治愈可能有一些病人还会存在着一些社会功能方面的一些问题,但是家属的评判更多,他是不是跟以前一样,他是不是能够完全正常地生活工作,认为还没有达到痊愈,从医生和患者家属评判的标准是不一样的,那精神疾病的病人很多是慢性病人需要长期的治疗、长期的服药,确实是存在着有一些社会功能方面的问题,在临床上把这个疾病的治疗结局我们分成痊愈 ,轻度的社会功能损害,重度的社会功能损害以及衰退,也就是从这个角度来讲有一部分病人还是能够达到痊愈。
强迫症的自我治疗,觉得如果怀疑自己有强迫症,还是要接受专业人员的指导: 一方面药物治疗,一方面心理治疗。 心理治疗,有一种叫认知行为治疗,疗效还是很好的,认知行为治疗整个过程就是教强迫症患者如何去应对症状,当接受完治疗之后,也就学会了自己怎么去调节自己的症状,有的是可以彻底缓解的,有的是需要长期治疗的,有的吃着药也可能有一些强迫症状残留。
老年患者或者老百姓的角度所理解的,以为抗抑郁药的不良反应非常多、非常可怕的,其实现在在临床常用的一线药物,不良反应都明显的降低了,以往传统的抗抑郁药,在临床上确实不良反应比较多,比如口干、便秘或者是心血管方面、神经系统等等方面。在新型的一线抗抑郁药来讲,这样的发生率已经明显减轻了。
成人多动症仍然影响社会功能,仍然注意力不集中、仍然多动、仍然执行功能很差、仍然做什么事情答应得很好完不成、仍然回避复杂的需要注意力集中的任务,经常丢三落四、经常插话,这些症状表现有五条就够诊断成人多动症。成人多动症是很常见的,只是没有认识到,给它诊断错了。