血糖偏高基本任何食物都可以吃，但需要控制量。在吃含糖量特别高的食物时，如水果，就需要把饮食的总量控制一下，只要总热量不超标，血糖就会慢慢的回落正常。如果总热量超标，血糖就会越来越高。 血糖偏高不提倡直接吃含糖的食品或含糖量特别高的食物，但是馒头、米饭、鱼、肉等正常饮食都是都可以吃的，没有特别的限制。只是要限制一下高糖的食物，像蛋糕、含糖饮料等。

不同的试剂盒血清胰岛素正常值不同，其中比较常用的空腹血清胰岛素测定正常值范围是2.3uIU/m到23uIU/ml。 测量血清胰岛素的目的是判断糖尿病是因为缺乏胰岛素导致的，还是因为胰岛素抵抗导致的。 如果你的血糖很高，但胰岛素又不缺，就说明糖尿病不是因为缺胰岛素，而是是因为胰岛素抵抗导致的，患者不适合打胰岛素来降糖，通常会采用药物治疗，如二甲双胍等和胰岛素增敏剂。

血糖20mmol/L是否严重需要分析是哪种情况。 如果是一型糖尿病，就是比较严重了，患者会同时出现糖尿病酮症，甚至出现高渗昏迷的情况，所以要赶快去看医生。如果患者是二型糖尿病，也需要抓紧去看医生。 血糖20mmol/L是比较高的一个数值，很容易引起一些问题，所以在血糖20mmol/L的时候，要尽量的多喝水，因为喝水可以促进血糖从尿液排出，降低血糖。到了医院以后，也要抓紧处理，打胰岛素或者静脉点滴治疗，降低血糖。如果血糖20mmol/L还不去医院，患者很容易出现没有精神、乏力、嗜睡等高渗昏迷、大脑脱水的表现。

餐后血糖13.5mmol/L是否严重要结合患者的具体情况而定。 如果病人是二型糖尿病，则餐后血糖13.5mmol/L不太严重，通过一些治疗方法，血糖基本可以维持稳定。如果病人是一型糖尿病，血糖13.5mmol/L就有可能出现酮症酸中毒，则比较重，需要补液、补胰岛素，甚至静脉点滴治疗。 所以血糖13.5mmol/L重不重不能一概而论，要看是哪一种类型来区分它重不重。总体来说，血糖13.5mmol/L说明患者血糖没有控制好，需要积极治疗。如果你的治疗方案已经持续了一段时间，血糖还是很高，就应该调整治疗方案。

降低血糖的方法包括： 1、饮食和运动，要管住嘴，迈开腿，这是所有血糖高的人都必须做到的一点。如果血糖不算太高，比如在8mmol/L以下，基本可以经过饮食、运动将血糖控制到正常范围内。 2、药物治疗，如果血糖很高，除了饮食、运动调理以外，还需要药物治疗。药物治疗一般是先给口服药，具体用药会根据血糖的高低具体选择。 如果患者有急性或者特别慢性的并发症，比如酮症酸中毒，或者有合并严重的肝功能受损、肾功能不正常，用药就要受到限制。 所以医生通常都会检查患者具体情况，再根据不正常的具体情况，从可以用的药物中选出几种，进行治疗。