如果锻炼比较合理，血糖会下降，但如果锻炼过度，血糖可能会升高。比如跑完100米后血糖可能会升高。 所以如果有糖尿病，在血糖控制比较好的情况下，建议进行有氧运动。有氧运动包括快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球等等，而举重、跑100米等运动因为氧气供不应求，所以患者属于无氧运动。在锻炼时，还要控制运动量，一般以心跳能在100次左右比较好。

吃水果是否能降血糖不能一概而论，因为患者血糖高低和饮食摄入总量有关系。如果患者原本一天吃半斤主食，而今天一点主食都没吃，只吃了少量水果，血糖就会很低，因为它摄入总量减少了。 如果主食吃了，还想吃水果，则基本不可能降糖。因为不管是哪种水果都会升糖。因此，水果是否能降血糖不能一概而论，在摄入总量少的情况下，患者的血糖会比较低，但这不是水果降的，而是因为饮食总量降低导致的。

餐后1小时血糖没有特别大的意义，因为糖尿病诊断的标准是：两次不同时间测的空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断有糖尿病。 而餐后一小时血糖即使达到了12mmol/L，也不能诊断有糖尿病，因为它是一个随机血糖，即不定时的血糖，需要多次检查大于11.1mmol/L，才可以诊断有糖尿病，所以餐后一小时血糖的意义不是特别大。

甲状腺弥漫性回声异常提示甲状腺有弥漫性的病变，但是没有结节，也没有长肿瘤。 这种情况下超声医生会提示患者去内分泌科查甲状腺功能（抗体），如果合并抗体且抗体结果很高，则可能是桥本氏甲状腺炎（它也叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎），即甲状腺发炎了。因此，当患者出现弥漫性回声后应去找内分泌医生，查一下甲状腺功能5项，看看抗体高不高，进而明确诊断。

空腹血糖偏高的原因包括： 第一、如果患者日常饮食增加，而运动减少，会导致患者肥胖，胖了以后，胰腺功能受到影响，导致血糖升高。首先高的是餐后血糖，在餐后血糖达到糖尿病的标准后，空腹血糖也会慢慢的升高，所以如果想筛查糖尿病，空腹血糖漏诊率很高。 第二、吃了某些药品、环境污染，如空气污染、水源污染，也会导致空腹血糖升高。 第三、压力增加、精神紧张，空腹血糖也容易升高。