腰椎间盘突出患者能否跑步，要根据情况而定。 如没有临床症状，仅是体检发现腰椎间盘突出，这部分是可以跑步的，它并不影响腰椎功能。因此，生活中包括跑步在内的功能锻炼都不受影响。因为它仅仅是影像学表现，但如影像学上发现腰椎间盘突出了，同时也有临床症状，如腰痛、下肢疼痛感觉、下肢感觉异常、大小便或鞍区感觉异常，这部分病人是不能跑步的。 因为纵向的压力增加，会加重椎间盘突出的程度，加重纤维环的压力，会造成神经根卡压进一步增加，容易导致神经根不可逆性的损伤。这部分患者不仅不能跑步，要尽可能的佩戴腰围、稳定腰椎、减轻腰部负荷，需要平卧在床的。因此，能否跑步一定要根据临床症状，同时要结合医学检查判定程度，不是所有病人都能够跑步的，当然也不是所有的椎间盘突出症的人都不能跑步。

腰椎间盘突出的主要症状有以下几种: 第一、腰痛； 第二、下肢疼痛，神经根受压后导致下肢放射性疼痛，疼痛往往有一定的分布区域，有特定的体节分布，这可帮助判定到底是哪节肢体的疼痛，因此，在临床就诊时，要告诉临床医生； 第三、腰椎间盘突出可造成下肢感觉减退，同时有部分病人可能会造成疼痛加重，有疼痛的敏感性增加，风吹就可能引起疼痛； 第四、跛行、肌肉僵直； 第五、椎间盘突出症可能造成马尾神经功能障碍，引起大便小便功能障碍。

腰椎间盘突出的早期表现为腰部疼痛、弯腰受限，负重的情况下会造成下肢疼痛麻木。 腰椎间盘突出虽然较常见，但很容易和其他疾病进行混淆。如小关节紊乱症和腰背部的肌肉劳损，也可造成上述临床症状。它们之间的区别在于腰椎间盘突出症往往会引起下肢神经根症状，但一般患者不太容易分辨出来。当发生腰痛、下肢痛时，应及时就医，进行相关检查，明确腰椎间盘突出的状态。

颈椎病可以吹空调，但建议大家不要直接将颈部暴露在空调的正风口下，因为空调过冷或过热的这种急剧的温度变化，会导致颈椎的血管供应发生急剧的变化。 如是过冷，血管急剧收缩，导致缺血、缺氧，会加重颈椎病的临床症状。有部分颈椎病，急性期水肿较重，在吹热空调的情况下也会导致血管过度扩张，引起水肿加重。 因此，颈椎病患者是可以进入空调房间的，但一定要避免颈部直接暴露在出风口，尽量给予保护。

腰椎间盘突出的治疗，有保守治疗、药物治疗及手术治疗等方法： 第一、保守治疗，可以通过腰背肌的功能锻炼，如小燕飞动作、五点支撑锻炼腰背肌，稳定腰椎的活动度，稳定以后使纤维环后纵韧带修复； 第二、如通过功能锻炼，不能够缓解临床症状。可适当口服非甾体抗炎镇痛药，同时结合神经营养药，来辅助神经功能的恢复，减轻腰椎局部的炎症反应； 第三、如果通过保守治疗2~3个月，临床症状仍然不能够得到很好地缓解。就需要进一步的进行复诊，观察椎间盘突出物有没有缩小或者有没有突出加重，一旦发现在进行性加重或临床症状进一步加重，神经功能损害进一步加重的情况下，就需要通过手术治疗。手术治疗可选择微创和开放手术两大类，微创包括射频消融、椎间孔镜通道下进行减压植骨融合手术等。这要根据不同的情况，来选择不同的手术方式，也根据不同的年龄段、性别，还有合并其他的疾病等综合来判断，合理的选择手术方式。