腰椎间盘突出患者建议睡硬板床。因为硬板床对身体的自然生理弧度不会造成过多的干扰，可以让它处在一种自然的状态。 睡硬板床并不代表就睡光板床、硬邦邦的床，还是要在上面垫3~5厘米厚的床垫，使患者睡的相对舒软，但不建议床垫太厚，因为太厚容易对生理弧度造成过多的干扰，反而不利于休息，甚至有可能会造成生理弧度发生重大改变后，导致神经功能加重。

大部分的脊柱骨折都是不会导致瘫痪的。因为骨头的稳定性比较强，只要不对椎管容积造成大的影响、没有对脊髓造成严重挤压、没有对神经根造成严重挫伤的情况下，一般都是不会造成瘫痪的。 在生活当中常见的脊柱骨折，说椎体压缩性骨折、椎体爆裂性骨折、横突骨折、棘突骨折等往往没有对椎管造成挤压，所以这部分骨折是不会造成瘫痪的，而且这部分骨折愈合以后，骨头的牢固程度非常强，因此大家不用太担心。 即使有一部分骨折造成了脊髓的损伤或者说对脊髓的功能造成了一定的影响，但多数通过手术解除脊髓及神经根的压迫后，都能很好的恢复。所以脊柱骨折以后会不会造成瘫痪是视情况而定的，大部分的脊柱骨折都不会造成瘫痪。

脊柱骨折原因有很多，主要包含了以下几大类： 1、创伤性因素，比如车祸伤、高处坠落伤，重物砸伤等等。 2、代谢性因素，比如骨质疏松性压缩骨折，随着社会的老龄化，骨质疏松性压缩骨折在生活中越来越多见。还有一些少见的因素，如氟骨症，它是骨钙代谢引起的。 3、病理性因素，比如肿瘤的病人并发了椎体的转移后，脊柱椎体破坏后受到轻微外力即发生骨折。此外，脊柱的感染，比如结核造成椎体破坏以后也会发生脊柱骨折。 4、医源性因素，在急救过程当中或者在其他操作过程当中，因为操作或者合并其他原因造成了骨折，比如在胸外按压的过程当中，造成的肋骨骨折等。 但不管是哪种脊柱骨折，都应该及时地就医，防止骨折的进一步加重。

脊柱骨折的急救方法： 一、一旦发生脊柱骨折以后，不要急于去搬动患者，首先需要找周围的物体，找相对平直的或者能像担架一样抬得起患者的物体，如果实在没有，就用树枝或者是长平的、坚硬的物体对患者进行捆绑，使患者相对固定，然后采用整体翻身的方法几个人一起搬运。如果没有这些物体，就需要几个人同时搬运患者，搬运的方法是将患者身体侧卧，然后几个人把手伸到患者的身体下部，再将患者翻转至平躺，几个人再同时平托，将患者抬移至安全或者是救护车上或是平直的运载工具上去。 二、如果脊髓损伤涉及到呼吸系统，那就需要对患者进行呼吸方面的急救措施，清除患者口腔的异物，若患者处于昏迷的情况，就需要将他口腔的分泌物及时清除，开放气道，将他下颌托开暴露口腔，用一个硬物垫在下面，避免口腔闭拢，同时将患者的舌头牵引，防止舌后坠造成气道堵塞。及时通知救护车赶往现场，在等待救护车的过程当中，让患者尽可能地脱离有害现场，避免脊髓的二次损伤。 三、如果骨折发生在颈部造成颈椎骨折，因为颈部的活动度比较大，就需要扶住颈部，避免颈部旋转造成骨折加重，具体的方法是用双手放在患者头部的两侧，维持颈部中立位，或者在头部或颈部的两侧放置米袋、沙袋之类的，维持颈椎的中立位，在有条件的情况下，可以给患者佩戴颈托，或者是颈部的头颈胸支具，来帮助颈椎稳定。 四、如果是胸腰椎骨折，依旧采用整体法，寻找比较平直的物体或者是门板，将病人放置在上面，然后相对固定患者的胸椎和腰椎，避免在搬运过程当中形成脊柱的不稳，造成进一步的损伤。

颈椎病患者睡觉的正确姿势是平卧低枕位，但是很多患者不能够始终保持平卧低枕位的状态，像一部分椎间孔狭窄的颈椎病患者，他们在某一个动作时会引起疼痛，因此需要特殊的体位。 对于这些病人，则要采取特殊的体位，比如右侧椎间孔狭窄的患者可以偏向右侧，轻度垫高枕头让右侧椎间孔张开，缓解对椎间孔的挤压及神经根的压迫。这些特殊情况可以根据医生的指导选择，如果患者发现某一个体位能够缓解自己的临床症状时，这个体位就是合适的。 在没有特殊体位的情况时，我们推荐低枕平卧位，它比较符合生理曲度，当你侧卧的时候也可以垫高枕头，使得枕头的高度和肩膀高度大致相当，避免造成颈部侧方的颈椎发生过度屈曲。