李陈渝
李陈渝

神经内科 | 主任医师

重庆市中医院 去挂号
擅长
擅长领域:中西医结合诊治各类常见的睡眠障碍,如失眠、鼾症、睡眠呼吸暂停、睡眠低通气、贪睡、昼夜节律异常、睡眠有关的运动障碍、快速眼球运动睡眠期行为异常和发作性睡病等。
医生介绍

重庆市医学高端人才。
美国斯坦福大学睡眠医学中心访问学者;
中国中药协会脑病药物研究专业委员会 委员;
海峡两岸三地医学交流联盟脑病学组 委员;
重庆市妇幼学会睡眠与身心健康专委会 主任委员;
重庆市中西医结合学会睡眠医学专业委员 常务委员
重庆市医学会睡眠医学学组 副组长。

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医生视频
  • 失眠会遗传给孩子吗

    失眠具有一定的遗传性。 有家族史的普通人群的新发病率是无家族史人群的三倍,家系研究和双生子研究显示,失眠的遗传度在30%~60%。 国外一项针对256例慢性失眠者的问卷调查研究中,一级亲属中的失眠病史,结合多导睡眠记录仪评估,并与对照组家庭成员,失眠基础发病率比较,结果在77例原发性失眠患者中72.5%报告存在家族性失眠现象,非失眠对照组为24.1%,精神性失眠有104例为44.3%,其中母亲最容易将失眠遗传给子代,家族性和原发性失眠的患病年龄较早,也提示遗传因素与失眠有关。

  • 失眠是什么病

    失眠症是以频繁而持续的入睡困难,或睡眠维持困难,并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。 失眠症可孤立存在或与精神障碍、躯体疾病或物质滥用等共存,可伴随有多种觉醒功能的损害,往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方面。但也有很多方法可缓解和治疗失眠。失眠更容易发生在以下人群: 一、老年人; 二、女性; 三、曾经发生过失眠的人群; 四、有家族史的人群; 五、生活压力大,生活上有重大事件发生的人群; 六、对环境敏感的人群; 七、有精神疾病和有心理性疾病的人; 八、不良生活习惯和应酬、熬夜、喝酒、玩手机等也会引起失眠。

  • 哪些运动有助于睡眠

    有助于睡眠的运动包括散步、慢跑、太极、瑜伽等。 它们对睡眠都有一定帮助,但也是有时间限定,不宜离睡觉的时间太近,最好在睡前三个小时结束这些活动,有利于促进全身的气血循环,还可借此舒缓情绪,同时养成好的睡眠习惯,睡前避免饮食,避免睡前服用咖啡因。睡前热水泡脚,真正想睡的时候再上床睡觉。半夜醒来睡不着,可先起床做些安静的活动,直到睡意浓重时再回到床上,固定起床时间,白天小睡不可过久等,也对睡眠有一定的帮助。

  • 哪些食物有助于睡眠

    有助于睡眠的食物如下: 第一、牛奶,牛奶中含有色氨酸,让大脑生成血清素有助于睡眠; 第二、蜂蜜,蜂蜜中含有非常丰富的葡萄糖,能抑制促食欲素分泌,用温水冲服就可; 第三、杏仁,杏仁中含有色氨酸,还有舒缓肌肉的镁,少量食用有助于心脏健康,也可辅助睡眠; 第四、中药中也有药食同源的食物,如珍珠粉具有安神定惊功效,适用于心虚,有热之心烦不寐,多梦健忘,心神不宁等症。茯苓,神龙本草经中说茯苓久服,安魂养神。

  • 睡眠不好会掉发吗

    睡眠不好可能会掉发。 中医认为发为血之余,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血,头发的生长与脱落,润泽与枯槁其实能够反映人体内气血是否充盈。 经常熬夜会让自身内分泌系统和免疫系统紊乱,导致头发毛囊产生毒素,降低头皮毛囊生命力。所以睡眠不好是长期熬夜损耗气血,而导致头发脱落可能性增加,但每个人的免疫机制和反应不一样,并不是所有人都会表现为突然大量脱发,也可能是渐进性的。