口臭的患者要注意养成清淡饮食的习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，减少口腔异味的生成，高蛋白的食物可以吃，但是要尽量少吃把握度。口臭的患者不要吃辛辣刺激、过于油腻、重口味的食物，不仅会给肠胃带来较大负担，其异味感也比较强，不利于口臭的治疗。 口臭时可以适当性地咀嚼口香糖，减少口腔异味的生成，特别适用于有重大的活动情况下，口臭的患者，平时也可以适当咀嚼茶叶，其中的茶多酚，可以缓解口臭的症状，不过只是个短暂的缓解，如果想要彻底改善，一定要对因治疗。

掌握正确的刷牙方法，是维护牙齿及牙周健康最有效的方法，是否用盐水并没有规定，而且盐水对于高血压患者，可能还会引起血压的升高。正确的刷牙方法，是国际社会通用的巴氏刷牙法，在正确刷牙方法的配合下，养成每顿餐后。 刷牙后使用牙线的习惯，使用辅助的冲牙器、牙间刷彻底清洁牙面，保持口腔卫生，才能保持控制牙周疾病。维持口腔健康，所以对于是否用盐水，并没有太高的要求。漱口是最有效的口腔清洁措施之一，配合漱口水，也可以缓解局部的牙龈炎症。

国际通用的刷牙方法，目前主要采用的巴氏刷牙法。 通常手持牙刷的刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴成45度角，刷毛指向牙根方向，上颌牙向上、下颌牙向下、轻微加压。使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈上，重复水平颤动两到三个毫米。以两到三颗牙为一组，每一个部位重复刷牙八到十次，然后讲牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇颊面 注意动作轻柔，下一步将牙刷移至下一组两到三颗牙的位置，重新放置，覆盖所有牙面。

通常口臭并不是单纯吃什么药就可以改善，主要还要搞清是什么原因引起的口臭，能引起口臭的原因很多，主要有两大方面。 一、口腔内的问题，一般来讲主要是由口腔内未充填和治疗的牙齿、牙结石，这些都会产生硫化物会引起口腔异味。同时进食中的一些特殊食物，包括葱、蒜等都会引起口腔异味。 二、主要是因为消化功能不佳，有反酸的状况，这个时候要戒烟戒酒、饮食清淡，避免吃生冷刺激性食物，臭味及不易消化的食物。排除这些原因以后，要保持正确的刷牙方法，做到饭后漱口刷牙，进行有效清洁、减少口臭。

口臭的清除主要要对因治疗，才能够达到彻底的根治。口腔局部有病变的牙齿要及时治疗，牙齿周围的菌斑和牙石要及时清除，厚腻的舌苔要及时刮除，当伴有全身系统性疾病，也要早发现、早治疗。比如扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎都可产生脓性分泌物，而发出臭味。 临床上常见的内科疾病，如急性肠胃炎、消化溃疡出现的酸臭味，幽门梗阻、晚期胃癌，常出现鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者，可呼出丙酮性气味；尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病维生素缺乏，重金属中毒等疾患，均可引起口臭。排除这些因素以后，要做到早晚及进食后刷牙漱口，少吃刺激性的食物，及时到医院就诊，查清来源。