其实中西药是一体的，就是很多很好的中药也是能够治疗失眠的，比如：眠安宁有治疗失眠的作用，但睡眠专科还是西药为主，因为西药里面有比如：苯二氮卓类，苯二氮卓类也有不同的分类，比如有短效的，有长效的，有中效的，它针对不同的睡眠障碍的人群，同样我们还有其它的非苯二氮卓类的睡眠药，还有能够促眠的药物比如：曲唑酮、三环四环类抗抑郁药，甚至一些小剂量的抗精神药，其实在临床使用也是很安全的，比如：奎罗平、奥氮平等，只要在医生的处方下正确使用都是较安全的，当然中药有它的优势，它能够很快的解决其他方面的问题，所以在临床上来讲，不适太去区分中西药，就是中药合并西药也是可以的。

治疗睡眠障碍要注意很多。第一、要到专业的医院治疗、检查跟处置。第二、对于睡眠障碍治疗药物的误区，比如：认为使用苯二氮卓类药物、安定类药物就有多么糟、那么恐怖，其实如果在医生处方下合理使用苯二氮卓类药物，它的成瘾风险也好、副反应风险也好，并没有那么大，所以治疗睡眠障碍一是和医生建立良好的治疗同盟，然后就是除了药物外，尽量合并心理治疗。所以如果出现了睡眠障碍首先不要太紧张，首先明确诊断。第二得到专业的处理跟帮助，然后对治疗药物这一方面，用太过于去回避跟忌讳。

总会很困觉得睡眠不足如果出现症状，可到专业医院去找专业医生看一下，做些检查，比如嗜睡到了什么程度，它的频率对你的工作影响，它对工作学习的影响有多大，然后做了检查后，医生会建议你是不是要做下一步的检查，导致总会很困觉得睡眠不足的原因很多：比如：单纯失眠，还有睡眠节律问题，比如睡眠结构睡眠结构卫生问题、是不是有嗜睡症、是不是有其它的发作欲睡病和有没有其它的睡眠疾病，如果是医生觉得有必要的话可能会建议你做些相应检查，这样对于诊断有帮助。

睡眠障碍患者中女性偏多的3个原因。第一、女性身体结构因素，比如：激素水平和男性是不一样的，比如：第一、怀孕生小孩，我们从数据上得到的概念就是女性的第一次失眠大多数在于产后，因为产后情绪变化、激素水平变化。第二、产后还面临的抚养小孩的问题，很多女性妈妈会抱怨，就会变得更焦虑，所以这时女性就会出现睡眠问题。第三、随着年龄到一定程度后，雌性激素水平会下降，那么人就会变得有情绪变化，这些情绪变化的方式可能就是以失眠来表现。

诊断睡瘫症要注意三点。第一、在觉醒跟睡眠之间人的意识已经恢复，但感觉四肢无法支配，其实这和大脑结构有关，就是我们意识觉醒后，它需要往下传通过下丘脑后，通过上系统往下传后到下丘脑，然后把神经信号传出来才能支配躯体，当然在睡眠过程中它会有些机制，比如：会让你没有办法那么随意的支配躯体。第二、发作可伴有幻觉或梦游精神活动，处在半梦半醒之间。第三、如果反复出现这种情况，建议到专业医院进行专业的检查、评估和治疗。