造成职场亚健康的4大原因。 第一、职场的人经常处于过度紧张状态、精神压力大、过度的消耗脑力，长此以往就会造成脑疲劳，时间久了情绪压力会慢慢导致躯体症状的出现。 第二、生物钟的紊乱、生活不规律，如加班熬夜等造成内分泌以及代谢紊乱，后续肯定会出现亚健康表现。 第三、还有是因为不运动。 第四、错误的保健观念，食用过多发热化学合成的保健品。 职场亚健康的4大原因：1.精神压力大、过度紧张。2.生活不规律，如加班熬夜等。3.不运动。4.错误的保健观念，食用过多的保健品。

高傲脑疲劳是属于亚健康的。在亚健康的群体里有特别多的一部分人其实是属于疲劳综合症，而人体的脑疲劳就属于疲劳综合征的其中的一类。疲劳综合征包括：躯体疲劳、脑疲劳，而亚健康处于脑疲劳的患者会出现精力下降、记忆力减退、精神涣散、注意力不能集中、反应迟钝等问题，这些都属于脑疲劳状态，这个已经完全是处于亚健康的状态。所以这类人群往往是因为精神压力过大、白日过多的消耗脑力造成人体脑部能量过多的消耗，慢慢引起脑疲劳。

想要真正的消除亚健康一定要去专业医院进行诊疗。收集现有的亚健康症状，然后根据身体状况出具具体的处方、方案。其实在中医里治疗亚健康的方式方法有很多，比如：中药、针 、艾灸还有推拿、按摩以及刮痧、拔罐等方法都可以根据亚健康状态给予相应的调理。比如：有的人是寒湿就适合艾灸或拔罐的方法来去除他身体里的寒湿，那很多人是因为肝脾肾的能量不足导致不能产生充足的气血和能量，那这一块建议中药方式会更适合，因为经络不通、有淤堵的话，针灸和刮痧更适合疏通经络，所以亚健康状态的人群很多，但每个人的具体情况是不一样的。

女性出现以下几个症状要警惕亚健康。 第一、眼睛干涩、无神。长期工作生活压力大身体得不到及时休息。疲劳不断的累积就会造成眼睛无神、发干、发涩症状。 第二、咽部不适、发炎、肿胀等。如果出现咽喉肿痛、声音沙哑其实也是身体提示亚健康状态的信号。 第三、身体酸痛。 第四、月经紊乱。月经是能够反映女性正常生理的指标，排除怀孕的情况下如果出现月经紊乱就说明身体正在面临着问题，长期过度的疲劳会使体内的激素紊乱，内分泌紊乱 代谢失常从而影响月经，造成月经紊乱，所以这时一定要尽快去就医避免出现更严重的问题。

临床病人一般处于亚健康状态都会极力建议喝汤药。因为汤药是五脏六腑整体调解的，它开具出来后是调节五脏六腑整体的能量。但是有的人其实用食疗也是完全可以治愈亚健康状态。比如：临床上很多患者失眠会用酸枣仁30克、生枣仁30克泡水喝，如果胆固醇高建议买些东北的黑木耳打成粉，每天吃一勺。包括现在冬季感冒的病毒，特别多现在流感很严重会建议病人回家多吃些白菜，尤其是白菜心，它是解毒的，很多时候白菜心儿对于抗感冒病毒是有很好的疗效。