眼科学博士,主治医师,中华中医药学会眼科分会青年委员,重庆市医学会眼科学分会眼科研究学组委员。硕士师从郑燕林教授系统学习玻璃体视网膜疾病的诊治,博士师从杨培增教授主攻葡萄膜炎的诊疗
眼保健操能够缓解视疲劳,这种缓解视疲劳到底是按压穴位起到的作用,还是说闭目起到的作用,还有很多的争议。但是从闭上眼睛的那一刻开始,可能它就已经有缓解视疲劳的作用, 这也是提示大家就不要长时间连续的动态的意思去看一个东西,最好是让自己休息一下,如果你宅在家里面看了20分钟的小说,去帮爸妈干一下家务事,可能也比较有效果让你的视疲劳得到一个缓解。
生理性飞蚊症的注意事项主要是避免用眼疲劳以及避免一些剧烈运动。 如果近期飞蚊症有加重的趋势,建议尽量安静的休息,不要去做激烈的运动。如果你有高度近视,飞蚊症近期有明显的加重,不建议去做云霄飞车、倒立蹦极等,只要有明显的气压变化,都可能会导致玻璃体进一步的牵拉视网膜造成裂孔,所以这种情况个人不太推荐。