椎间盘突出有些很重，有些很轻。有些核磁表现的椎间盘突出很严重，椎管狭窄很严重但是病人没有症状。有些病人是椎间盘突出很轻微，但是症状很严重。如果症状很轻的，完全可以在家卧床休息，如果有些椎间盘突出不是太严重，但是症状很严重，这种病人也可以休息，用脱水治疗，可以输甘露醇、地塞米松，然后卧床半个月就可以。患者的体位很重要，一般突出在一侧就是一侧疼，那么患者要朝上，团身侧卧。团身是因为椎间盘在卧位的时候受力是0，站起来的时候椎间盘受力是50，坐下或者蹲下的时候受力是150-200，受力是跟体重的比例相比。在家休息是很好的办法，尤其是对间断性疼痛的病人，或者一年当中发生一两次的症状，这种保守治疗是有效的。如果是症状持续两三个月甚至半年始终好不了的，一定要去医院，考虑椎间盘突出到底有多严重，然后再决定下一步治疗方案。

由于高枕会挤压颈椎间盘，因此颈椎间盘患者不能枕高枕头。颈椎间盘的突出会压迫脊髓或神经根，或者对周边的组织进行挤压。枕高枕尤其是正常的时候，颈椎是受力的，会出现像吊桥一样的现象——两头受力中间紧，睡着的时候颈椎并没有休息，它是全靠骨头来支撑的，这种情况高枕是不合适的。另外，侧过来的时候，枕头高了，头也是偏的，导致颈椎里面在受力，对椎间盘压力特别大，对颈椎有不良影响。平卧位是一个好的方法，脖子后面垫踏实，枕头中间摁得动，高度一般在20公分左右，这个时候颈椎平铺在枕头上，颈椎就能充分得到休息，从而充分放松肌肉。侧卧的时候，像古代的枕头一样，颈椎应该是直角，高度应该和肩膀高度一样。每个人肩膀高度不一样，男人宽一些，女人窄一些，那么让颈椎从根部放在枕头上，颈椎肌肉也能得到休息并充分放松，这时候椎间盘也不会受到任何硬力，对颈椎间盘有好处。所以，高枕对颈椎是不好的，会挤压椎间盘。

很多人在睡眠时由于枕头位置不好，或者劳累、受凉的情况下，早晨起来会突然感觉到颈椎疼痛而且是剧烈疼痛，甚至是脖子歪斜、僵硬，这种一般叫颈型颈椎病，也叫颈椎病的前期症状。一是由于关节突绞索或者椎间盘晚上受凉而突出；二是由于枕头的高低不合适，睡姿不好例如睡觉来回滚、枕头没有了便歪着脑袋，导致第二天早晨颈椎小关节紊乱或者关节囊卡断了，关节突会呈半脱位状态而产生剧烈疼痛；三是由于口腔有炎症，例如扁桃腺炎、口腔炎，或者牙齿上有炎症，会使颈椎突然疼痛，这种就叫炎性的颈椎不稳定，这种情况用止疼药来放松肌肉就可以缓解。对于颈前性颈椎病，大部分保守治疗的效果都非常好。

颈椎错位要根据其严重的程度来判断是否能自行恢复。一般来说，椎间盘突出或撕裂、关节头的松动或慢性损伤都会引起的颈椎不稳定，老百姓称之为颈椎错位。颈椎错位说明结构性的不稳定，关节头可能损伤或者椎间盘已经破裂。如果整个纤维环和前后韧带都已经松动，由于颈椎在不断运动中，这种情况下自行愈合的可能性很小。而戴围领保护了只能改善一定的症状，减少或者减缓颈椎错位的速度，保证相对的稳定。真正的颈椎错位或者颈椎不稳定所产生的症状，会对脊髓造成伤害，引起四肢麻木、无力、走路僵硬，这种情况就需要手术。如果是轻微的不稳定，还是可以保守治疗的，但是不建议做颈部的旋转、运动这些动作，所以要适当进行戴围领保护。

颈椎病容易使血管受到挤压、刺激等而导致脑供血不足。首先要了解颈椎的解剖结构：颈椎是７个椎体，在前侧方是有２个椎动脉组成脑子的主要供应血管，叫脑基底环。这个基底环对大脑的营养很重要，一旦血管受到挤压或者刺激，例如受到椎间盘突出、骨质增生的挤压，或是由于颈椎病、椎间盘突出刺激到颈椎的交感神经，造成血管的痉挛、血管的收缩，都会造成脑供血不足。颈椎病会造成慢性脑供血不足，或者急性脑供血不足：慢性脑供血不足经常持续不断，像脑子长期营养不良、供血不足造成脑萎缩，那么到70岁的时候，有的人耳聪目明，但有些人眼睛提早老花，甚至70-80岁就出现脑萎缩；急性脑供血不足会产生头晕，这是一种发作性疼痛，天旋地转地晕、怕见光、怕水深、怕听见声音，一旦声音大就会出现耳鸣、心慌、出冷汗，都是脑供血不足的一种表现，所以说尽可能对神经根、对椎动脉型的颈椎病及早地进行治疗，防止脑萎缩提前。