骨科 | 副主任医师
北京大学第三医院 去挂号1995.8－－2002.6 北京大学临床医学（七年制）专业，获医学学士学位、外科学硕士学位 2002.8－－2005.6 北京大学第三医院，获外科学（骨外）博士学位 2005.8－－2010.6 北京大学第三医院骨科，主治医师 2010.7－－今 北京大学第三医院骨科，副主任医师。
腰椎间盘突出症通过保守治疗，或者术后部分患者可能复发，复发时临床症状和部位会与之前类似，发现情况需要及时就诊，需要通过影像学的检查对病情评估，治疗方案大致与首发患者一致。 对于反复发作、次数频繁的患者会建议手术治疗以免对生活产生影响。 另外，如果腰椎间盘突出症保守治疗效果不佳，导致患者反复发作，那么，患者可以考虑手术治疗。
需要卧床休息的患者，在卧床休息的期间要做的是两个动作： 第一、踝泵练习，脚踝下蹬上勾、用脚尖做环形的动作，可以促进下肢静脉回流。 第二、下肢肌肉力量练习，可以预防下肢的肌肉萎缩，也可以为下一步的下地做准备，和肢体抬高动作类似，抬起腿后稍作停留。 需注意，患者的家属要帮助患者定时翻身，从而避免褥疮的发病。
腰椎间盘突出症的术后抬腿练习方法如下： 在不感觉疼痛的情况下，首先推荐患者完成这个练习，有困难可以找家属或者医务人员辅助练习。 通常是右两侧交替进行，练习过程中，重视的是角度而不是次数，只需上下午每侧抬三到五下，让神经有一个轻微的滑移就可以了。 另外，患者应该注意联系的度，不要为了尽快恢复而过度训练。
腰椎间盘突出症术后的功能锻炼，术后早期的功能锻炼要做的是直腿抬高练习，膝盖伸直脚踝上勾至90度缓缓抬起，这样做对下肢的力量有所帮助，会牵动椎管内的神经根，对于预防腰椎手术后神经根过于严重的瘢痕粘连有非常积极的意义，术后头三周每天上下午练习。
腰椎间盘突出症的术后注意事项如下： 腰椎间盘突出症做完手术后有一个恢复期，在这期间，要注意以下问题： 要根据术后的即刻症状缓解程度，选择药物治疗。症状明显减轻或消失的患者，只需要一些营养神经的药物治疗和功能锻炼。 有部分患者术后有并发情况，可询问专业医务人员，根据情况进行药物选择。 另外，患者在术后适当活动，不要擅自下床，尽量减轻腰椎的压力。