产后水肿如果一旦发生了要排除疾病导致的水肿，比如说产后贫血，产后孕妇因为在分娩的过程中剖腹产，分娩就会多多少少有一些出血的情况。那么就会导致产后贫血，如果贫血严重的话那么血红蛋白的减少就会导致它的细胞水肿铁含量减少，导致细胞水肿就是因为疾病性的水肿，如果一旦发现这个水肿是由疾病导致的我们就要积极的去治疗这个疾病。比如说贫血、低蛋白、血症等等。如果也没有贫血也没有低蛋白，血症没有疾病而导致的水肿，我们消除水肿的办法就有很多，比如说可以适量的增加一些蛋白的含量，比如说虾、鱼、鸡蛋白的每天三顿饭都要吃一些，另外我们增加这个活动每天饭后散步半个小时，还有一个就是躺到床上的时候抬高你的双下肢，这样的都增加回心血量都有可能缓解水肿了。

产后的便秘就是产妇生完宝宝以后，我觉得便秘有两个原因。第一个原因、一般情况下我们自然分娩和剖腹产，自然分娩的切口，伤口一般都在会阴部。那么剖腹产的切口就在下腹部，因为这两个切口的存在我们的孕妇她怕疼，她就不敢去用劲去排便，今天不用劲儿不敢排便，久而久之就会导致大便干燥，就会引起便秘。还有一个原因、我们孕妇在生完宝宝以后她家的家属，家里人就会给她吃一些所谓非常有营养的一些饮食，比如说一些高蛋白、高热量、低纤维素的一些饮食。比如说大量吃鸡蛋，大量吃肉；大量喝一些鱼汤，肉汤什么的脂肪含量高。这个反而减少了摄入的纤维含量，纤维含量少然后有些家庭又认为传统的坐月子的观念蔬菜硬，水果凉。所以就不给孕妇吃一些水果和蔬菜，那么大便纤维素含量就会减少。这两个原因导致我们产后容易发生便秘。还有一个原因、就是产后孕妇活动量减少也会发生便秘，我们就要从这三个方面去改善她的情况。首先饮食要均衡，我前面说的每天水果、蔬菜这些粗粮杂粮、碳水化合物、蛋白质都要是有分量的吃，而且每天三餐饭后要活动，还有每天清洗伤口，保持伤口干燥的情况下不要怕痛，然后还是要按时排便这样子久而久之便秘的情况就会改善。

恶露就是俗称我们生完宝宝以后，从母亲阴道里头排出来的红色的、粉色的、白色的、分泌物这就叫通称为恶露。那么我们恶露一般分三种；从宝宝生下来以后第一天开始排出来的我们叫红色恶露，这种恶露一般我们会排三天到一周情况，恶露它就会慢慢变淡，一周以后变成粉色的恶露量也会逐渐减少，那么在第二周过后14天以后它就会变成白色的恶露量，也会慢慢变少，恶露不管它是红色的、粉色的和白色的它都是无味的，而且是比较稀薄的。如果你在红色恶露有血块而且有异味，比如说有臭味这个情况下是不正常的，这个时候你就要应该到你分娩的医院去就诊，让医生给你鉴别一下你排出的恶露是否是正常的，如果后期恶露变成红粉色的或者白色的以后，逐渐这样子那么就不用管它，如果突然从白色的又变成红色的，鲜红色的或者暗红色的恶露，那么这也是不正常的，我们建议这个情况下也应该到医院就诊，然后找医生给你做一个系统的检查看一下红色恶露是怎么回事从哪里来的。

从理论上来说，我们产科医生给出的建议就是产后在恶露结束以后，产后42天就可以开始性生活了，但是还有一个重要的建议就是在开始性生活以后，虽然我们的产妇在产后没有恢复月经，但是并不代表她就没有排卵。如果恢复性生活一定要注意避孕。有很多产妇尤其是剖腹产的产妇，认为没有来月经就不可能怀孕，那么开始性生活以后并不知道自己已经怀孕了。有的人甚至怀了四五个月以后觉得肚子里胎儿动了，才怀疑自己是不是怀孕了，这才到医院来检查。所以我们的科学建议就是在产后42天，基本上身体已经恢复到原来的情况下的时候是可以开始性生活的，那么性生活的时候一定要注意避孕，在不来月经的情况下也是有怀孕的可能性的。

我觉得最主要的一个原因就是孕妇回家开始坐月子，甚至于在家带孩子的过程中因为宝宝小，然后孕妇一般都下楼去活动的时间比较少，吃完饭以后就没有尽量的去活动，散散步然后帮助腹腔胃里边的食物的消化，然后会导致腹胀就是活动少，还有一个原因就是孕妇家里人一直都想着她产后恢复给她吃大量的蛋白质类的饮食，以及大量的碳水化合物的饮食，导致了她进食量大碳水化合物和蛋白质就容易产气，比如说牛奶、豆浆这些东西就容易产气，产了大量的气体孕妇又不活动，那么排不出来也会导致腹胀，另外一个孕妇就是说生完小宝宝以后，激素的撤退有一个过程，在激素的作用下它的肠蠕动也会变慢，所以说这几个原因导致的她就会感觉到腹胀，我们建议孕妇一个要尽量少吃这些产气的食物，比如说牛奶、豆浆、豆制品、豆子等等。还有一个尽量不要吃完饭以后就睡觉或者躺到那儿，吃完饭以后在屋子里或者在院子里散散步活动活动，还有一个就是多吃一些帮助消化的这些食物，纤维含量高的食物这些措施采取了以后孕妇的腹胀就会慢慢改善。