赵欣
赵欣

预防保健科 | 副主任医师

北京中医药大学东方医院 去挂号
擅长
对更年期综合征、月经期杂症、内科杂症及周围血管科疾病有一定的独到之处。
医生介绍

北京中医药大学东方医院,亚健康科,副主任医师,师承于首都国医名师陈淑长教授,善于运用中医辨证论治思想,为患者制定医养相结合的治疗方案,以进行全方位的体质调理。

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  • 伏案工作者如何进行养生呢

    伏案工作的人脾虚、肝郁、心脾不足、思虑过度的,一般情况下需要补脾,吃东西别吃太精细,精米、精面是偏寒性的,温热、补养力量不够,适当的粗粮、种植类的食物属于振奋阳气的,吃完后人容易愉悦、容易精力充沛,然后加点芳香类食物,比较偏寒的建议吃点略微辛辣的咖喱、胡椒、酸辣汤或偏腥、偏温、偏香味的食物也会振奋 部分人肝郁久了后,可以吃点薄荷类东西,疏肝解郁的效果就较好,平时泡水喝时,肝阳很旺时泡点薄荷茶 ,泡点白菊花茶、野菊花茶、茉莉花茶、绿茶等芳香类的东西,都有很好的疏解肝郁,疏解肝郁的效果,也会建议用些柑橘类食物,也会改善郁结的情况。 伏案工作的人群身体出现问题,较多见的是颈椎病和腰椎病,表现为后脖颈子硬、后背疼、腰疼、头发胀、双上肢麻木、喘 ,这时可能就需要体育运动方面的指导。如果体力允许可根据自身情况,适量做游泳或打羽毛球运动。所以,脑力工作者一定要结合体育活动,才能振奋阳气。

  • 女性日常要如何调理身体呢

    女性朋友绝大多数要从肝肾来调理,因为女性更多的是一种情绪化的情况更多见,所以,女性容易出现肝气方面的问题或肝郁、肝亢,然后会出现津液不足情况,因为肝肾同源,有时生血、养血都需要从肝肾的角度考虑。

  • 更年期的女性为何会脱发

    更年期的女性跟激素水平变化有关。 因为脱发问题实际上涵盖人的一生,各个时期都有可能有脱发情况,随着季节变化、心情情况、体质的况都有可能变化。 更年期女性,自觉脱发较严重的原因,可能跟激素水平变化有关,另外从中医角度来讲,在更年期以后,整个肝肾功能下降、肝肾不足以后生血机能不足,滋养能力变差。 所以,毛囊、头皮的营养状况就不太好,有可能会造成脱发、发质变差、毛囊营养不足,造成脱发情况加重。

  • 肝郁的患者总想发脾气该怎么办

    患者真的郁得不开心的时候,一定要说出来唱歌、吵架、找人聊天都可以,适量的运动都可以有效地缓解肝郁,而且振奋阳气,因为这类患者的话,是需要出口渠道的;他来看医生的时候,只是觉得憋得太难受,没有一个出口,我的心情、我的状态没有人能够理解,分析不出来。

  • 顽固性失眠该如何调理

    失眠是一种病,不是通过调理就可以改善,在临床中可以见到病人拿养生堂的方子,或者是拿不知道从哪来的小方子,就说是什么病,要抄一个什么样的东西,或者什么的这种东西;事实上是非常不科学的,中医是一种治疗医学,它不是一个调理医学。