脂肪肝如果通过饮食控制体重减轻了，生活方式改变了，脂肪肝没有了，如果不注意的话还会再得。因为脂肪可以再一次地在肝脏堆积又会出现脂肪肝，所以它是一个长期的一个的控制饮食的过程，一辈子的事。脂肪肝跟饮食习惯，比如说喝酒、爱吃肉都有关系。所以建议大家得控制饮食习惯，首先得多吃菜，少吃肉，尽量是少饮酒，再就是要适当地运动对预防脂肪肝都有好处。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。随着这个人们生活水平的提高，一般从事这个脑力活动又不爱运动的人就得注意了，脂肪肝的发病人群越来越年轻了，以前都是中老年人才容易得脂肪肝，现在肥胖的孩子也越来越多了，现在营养过剩这种情况特别严重，所以脂肪肝发病率也越来越年轻化了，所以一定要注意饮食控制，不能营养过剩了，少吃肉，多运动。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。那么轻中度脂肪肝通常是都是可逆的，通过饮食结构、生活方式再加上服药，轻中度脂肪肝可能经过积极治疗都可以逆转的。但重度脂肪肝通常不能说得很绝对。有报道过一个脂肪肝的暴走妈妈，脂肪肝就没有了，给她孩子做了换肝的一个手术，但重度脂肪肝如果不注意的话，通常很难逆转。

轻中度脂肪肝，尤其是转氨酶也不高只要那个通过改变生活方式，饮食控制就可以了。如果重度脂肪肝的话，就必须得积极治疗了，吃药是最常用的，一般得服用降脂肪肝的药，还有降转氨酶的药治疗，再配合这个生活方式、饮食习惯的改变，适当地运动，能站着就别坐着，能走路就别开车。再就是饮食结构少吃肉、多吃菜，尤其是多吃粗纤维的蔬菜。

通常脂肪肝是没有症状的，尤其是轻中度的脂肪肝没有任何症状。重度脂肪肝可能会出现有肝区不适，就是腹胀不适，一般很少出现腹痛的症状。所以通常的脂肪肝都是体检无意中发现的，中重度脂肪肝会有一定的 ，会发展为肝硬化，还有极少一部分会发展为肝癌，所以得重视。