心理咨询科 | 副主任医师
武警总医院 去挂号比利时VUB大学博士,博士后。副主任医师,副教授,
临床尤其擅长:(1)婚姻、家庭及青少年心理问题、创伤后应激障碍(失眠、抑郁、焦虑、多动、恐惧、厌食、贪食、性功能障碍、慢性疼痛、记忆减退)(2)神经变性病:震颤、痴呆;(3)脑外伤和脑中风康复。采取中西医结合疗法、家庭认知行为疗法、针灸及康复等,对治疗心理疾病、失眠和震颤麻痹有自己的独到之处。
去挂号 有号擅长:临床心理科各种疾病的诊治,擅长心理咨询、心理治疗尤其家庭治疗、认知行为治疗。
去挂号 有号儿童期精神障碍、进食障碍,抑郁症、焦虑症,个别心理治疗,家庭治疗、心理危机干预。
去挂号 有号熟练掌握精神科常见疾病的诊治技术,能够正确处理精神科疑难杂症,尤其对睡眠障碍、神经症、抑郁症、精神分裂症具有较丰富的临床经验,并对儿童、家庭、婚姻等问题的心理咨询和心理治疗有一定的临床积累。 抑郁症和痴呆的生物学研究。
去挂号 有号更年期记忆减退首先要调更年期,原因是更年期引起的更年期往往都是各种功能都紊乱,男女的岁数段是不一样的,但一般情况下女同志更年期症状要重一些,首先要休息好还有情绪要好,因为发病于气女同志本身又爱生气,所以到更年期症状的时候更得注重七情的顺畅,这非常重要。第二个更年期要把睡眠调好,因为你更年期本身就植物神经紊乱,更年期以后更容易乱,所以睡眠尽量吃维生素B族类的,有些人还吃褪色素黑色素,那你其实也用不着,你就吃黑颜色的东西,更年期症状减轻了睡眠自然也会好的,情绪也会好起来的,不要特意专门去调睡眠但一定要调更年期。
记忆减退一般咱们用金纳多片,因为金纳多也是银杏的提取,食物当中还有银杏果也可以吃,还有胞二磷胆碱。因为我们记忆的神经递质管记忆的神经递质就是乙酰胆碱。还有就是咱们现在临床就像老年人记忆不好的,还有吃安理申这些,但是我一般情况下觉得食疗最好。
记忆力减退吃以黑颜色为主的食物调肾很重要,还有药食同源调脾的东西要好吃,因为脾是后天之本它主运化调脾的参芩白术颗粒里面的食物有莲子、白扁豆、大枣还有薏仁米,这些食物平时要做就属于健脾粥。要是手脚特别凉就放点小米,小米是提热的,手脚还都比较暖和就用些粳米、大米健脾的。养肾用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳都可以炒菜吃或熬粥或者榨成糊糊都可以,这样它都会改善我们的记忆的。
改善机体减退方法很多,第一个方法按时睡觉,第二就是起居有常还有注意饮食搭配。从中医来说要调气血要平衡、阴阳要平衡还有脾肾要兼顾,气血平衡一定要记住药食同源,比方山药、大枣。然后阴阳平衡比方说吃点热的和凉的如枸杞子是滋阴的然后淡菜是壮阳的,还有就是脾肾山药调脾的,肾这方面黑颜色的东西调肾,把这些坚固了记忆也会好的。
导致记忆减退原因非常多,比方熬夜记忆力保证减退,你睡不好觉也吃不好饭营养上可能也都吸收就不好会影响记忆力。熬夜然后还有辐射的,比方你老做辐射的工作,你没有保护好自己那么也会导致记忆力不好,完了还就是血液方面总爱贫血,人是离不开气血要中医讲气血要平衡,你要总是气血亏虚,人的记忆也会减退的。