杨雍
杨雍

骨科 | 主任医师

北京友谊医院 去挂号
擅长
擅长脊柱外科：颈椎、腰椎退性行疾病（间盘突出、椎管狭窄、脊柱滑脱等），脊柱结核，脊柱外伤，脊柱肿瘤，脊柱骨质疏松的诊断和手术治疗。
医生介绍

北京友谊医院骨科主任医师，副教授，首都医科大学医疗系获学士学位；北京友谊医院院内研究生毕业年至今一直从事骨科临床工作。从事脊柱外科临床工作；日本神户大学医学部学习脊柱外科一年。

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    比如说五点支撑法，就是头算一点，两个肘关节两点，两个脚 腿弯曲，算五点，那么头 肘和脚五点支撑，把腰部和臀部抬起来，在床上垫便盆的姿势，我们叫五点支撑，这样挺的时间长一长，我们后背的肌肉就会肌肉紧张，通过经常的肌肉锻炼，就能够起到我们后背的，肌肉强大了，那么犯病的次数就少了。