在疫情下，糖尿病人注意事项如下：1、建议有效的监测体重，需要注意体重比较明显的增加。2、对于时间比较长的同志，则需要定期的去检测血糖。3、对有并发症的同志，如眼睛不好、肾不好、糖尿病足等，需到专科医生就诊，而且需要提前预防和治疗。4、糖尿病的就诊一定要规律，不要擅自在没有医务人员的指导的情况下面去提交。如有家族史，或已诊断糖尿病的患者，一定要早去监测。

不吃米饭血糖能否降下来需分情况而定。1、如果是糖尿病患者，建议饮食要定时定量，还要把医生配备的相应的药物吃了，食物的种类要符合糖尿病患者，中途尽量不要去加餐。2、对于少部分极度肥胖营养过剩的患者，只吃蛋白质和以蔬菜为主是可以的，但无论是吃蛋白质，还是蔬菜，最后还是要转化成葡萄糖，所以我们减少米饭或不吃米饭，并不是身体里面没有血糖，而且肝脏、肾脏、肌肉都有引起糖原释放和糖原异生的那些机构，这种情况下不吃米饭对少部分糖尿病患者在短期是可行的，但是在更长期的生活里面，建议的比例是碳水化合物可以降到40%左右，其他的蛋白质、脂肪和其他类型的可以增加到60%水平。

糖尿病人在疫情期间适当增加运动的方法如下：1、可以适当在家里做点家务活来增加运动。2、可以在家做些有氧运动，如俯卧撑。3、还可以在家里面看电视和听收音机的同时，可在家里面转来转去，保证每天肌肉的活动张力和能量代谢。4、如家里如有简单的健身工具更好，可以在家里举哑铃，也可以简易的做一些负重，循序渐进的运动。

糖尿病人的自我血糖监测方法如下：1、若患者的空腹血糖在6左右，餐后血糖控制在8左右，两小时的餐后血糖8左右，如果在这个范围内波动±1，这时是可控制的。2、这时每个月监测血糖的标准建议监测两天，每天4次，分别监测在早上空腹、早上餐后两小时、中午餐后两小时、睡前。如果平稳，则下半个月再监测4次，如果情况好，三个月到医生那里检测血红蛋白。3、对于那些调整期间的患者，建议增加一些监测血糖的频率。

服用保健品需因人而异，不建议盲目使用。有少部分的保健品在不影响家庭经济和生活情况下，可以少量作为一种膳食补充剂选用，如长期卧床的人，可以适当补充一些钙、铁、维生素，是对于身体的一些元素、能量、蛋白质等不够的情况下再补充，但有的人是不需要的补充的，这个需要因人而异。有的患者一次性买几万块钱，十几万块钱的保健品，这是不对的，需根据自身情况少量服用，这样可能对身体会有一些好处。