肌肉软组织的疼痛贴膏药都是有效的，它是改善症状，通过改善症状，贴膏药、口服非甾体抗炎药，都可以起到比较好的缓解作用，只不过慢性劳损它时间可能就花得更长一些。 膏药是通过皮肤的渗透的作用，到局部的组织来减轻它的炎症反应，大致的原理就是这样的。
有些在临床上说的腰肌慢性劳损，主要是一些体力劳动者或者说是运动员。 他们可能是长时间的，支撑活动后，造成腰肌的这种疲劳，而得不到恢复，造成的这种慢性的筋膜炎，这种肌腱炎疼痛，它主要是以腰背肌的长时间的疼痛为主，也可以称为腰肌劳损，但它的时间比较长，都属于这种辅助的结构的损伤导致的疼痛，只不过说有的人他比较轻微，比较来的快去的也快，有的人他就是得不到休息，长时间的就是这种损伤。特别是一些厨师或者是经常下蹲洗衣服这些家庭妇女他比较多。
腰痛的原因是有很多，我们首先要排除它是椎间盘引起的还是非椎间盘引起的。如果只是肌肉软组织或者是关节囊引起来的韧带引起来的，那么统称为腰肌劳损。 比如说去做腰肌的这种深蹲下蹲或者是突然的这种运动，他都会引起这种损伤和劳损，因为我们人体的关节，腰椎的这种活动度是靠腰椎这种关节来活动的。所以说你在做一些，不恰当的活动的时候，腰肌是同时在做一个相向而行的这种运动，所以他们在做之后都是一样的损伤。
