建议不要用太软的，如果一睡下去就凹进去了，像乳胶垫就不太适合，有一些乳胶垫就是很软的，一睡下去整个人，就像凹进去了一样，这种就不大合适。 用稍微硬一点的，有一定的硬度的就可以了。木板床当然是可以的，但是现在已经不流行了。 乳胶的枕头，它是治不了的，首先它是当中凸起来，前面是凹进去的，需要24小时都这样平躺着，或者每次睡觉这样平躺着，但是我们大部分都侧着睡的，就没有什么意思。
车上打盹对一些颈椎病的患者是很危险的，特别是一些颈椎已经有明显的狭窄的病人。打盹的时候，会有突然的前屈或者后伸的动作，容易加重脊髓的压迫。有一些严重的，可能会导致突然的瘫痪。如果说有很明显的颈椎病，已经诊断的很清楚，这个时候如果坐公汽或者坐车的时候，一定要小心，注意急刹车，注意不要在上面打盹，坐在车里面也好，坐在在前方也好，只要不是一个很突然的动作，影响倒不是特别大，前屈后伸这些猛然的动作对人的脊柱影响大，因为人的向左右摆这个动作是持续，是需要你很主动的去活动，才有可能有一定的活动度的。所以说坐在侧面的影响倒不是特别的大。
