骨性关节的患者。因为有早期、中期、晚期。到合并关节畸形的时候，才叫晚期。对于早期和中期的患者，经常问的问题就是，还能不能从事运动？所以已经有髌骨关节病变的病人，一般的情况下就建议不要从事，增加受累的负荷的运动。所以对膝关节骨性关节来说，不建议再从事半蹲的动作的练习，或者做家务，要尽量减少关节的磨损。关节周围的肌肉的力量， 关节活动度的保持对于控制关节病变的进展，防止畸形的出现，特别的重要。可以做牵拉的运动，肌腱的牵拉，也可以确保膝关节永远的维持到伸直的这种状态，而避免膝屈挛缩，就是这种弯曲的出现，要进行直腿抬高，这样可以有利的增加骨四头肌力，对于控制关节的这个病变的进展就会起到非常关键的作用。

骨刺只是关节的一个骨质增生反应，它形成的第一大原因，就是关节损伤以后，关节组织要进行自我修复。而这种自我修复，就是发生在关节的周缘的部位。那第二大原因，就是一旦韧带损伤以后，关节不稳定，关节要自身增加它的稳定性，就会增生出很多骨赘来，来增加这种平衡型和稳定性。只有这两种原因，是造成骨刺形成的原因。那至于骨刺、骨质增生和补钙，它没有直接的关系。相反有的时候，骨质疏松的情况下，反倒会加重膝关节骨性关节炎的病变的这种进展。所以有的时候，对某些骨性关节患者，如果同时存在骨质疏松的情况下，也要积极的进行补钙，来控制骨质疏松，发生的这种程度来甚至延缓骨性关节病变的进展。

实际上医学上应该标准的用语叫骨赘或者叫骨质增生。那这骨刺是怎么形成的呢？是由于关节软骨破坏以后，关节内也是一个很好的内环境，它要促进关节的修复，这种修复是没有发生在损伤的部位，而是发生在关节的周缘的部位，那么就会造成了这种骨赘增生的情况。由于这种关节的损伤所激发的这种增生反。实际上膝关节的疼痛，尤其骨性关节疼痛，除了软骨的剥脱，还有软骨下骨的病变，还有滑膜的病变，以及关节周围肌肉、肌腱、韧带支点的这些病变，都是造成疼痛的原因。如果想减少关节的病变的引起的疼痛，那一定去请相关的专业的医生，详细的检查，帮助分析造成疼痛或者下肢症状的主要的原因。然后再有条不紊，有的放矢的去减缓关节疼痛的发生。

预防骨性关节炎，一定要分成两个部分来进行。一部分是在没有得骨性关节炎的时候，平时要注意运动损伤，一定要进行热身，锻炼要适度，减少关节损伤。另一种情况下是得了骨性关节炎的时候，通过理疗、药物或者是各种这个治疗的方法，来延缓关节畸形的出现，避免骨性关节炎加重。

骨关节炎是一种最常见的关节疾病。有两种原因，一种原因是由于年轻的时候，可能发生了膝关节的运动损伤。比如内侧半月板的损伤、交叉韧带的损伤。但是大多数的骨性关节炎患者，不是这样的过程，他们的关节的损伤是不断的累积微小的损伤造成的。比如特殊职业的人，这种持续的，不断的职业性的劳损，造成了关节逐渐的发生退变，到一定年龄、到一定程度的时候，这种病变造成的关节的肿胀，关节间隙变窄、骨质增生，就会形成骨性关节炎。 总之大部分的骨性关节炎，都是由于这种急性损伤继发而来，或者是反复的微小的损伤累积过来的，那么随着年纪的增加，随着身体情况。骨性关节就更容易发生。所以它又跟年龄 、职业、激素的水平、运动损伤、肥胖的程度都有密切相关的关系。那这些因素就提示着 如果进行骨性关节的预防和治疗的时候，一定要有针对性的结合自己身处的年龄和曾经发生的损伤情况以及疾病以及从事的职业的情况来选择性的预防和治疗措施。