糖尿病病人由于有脂代谢的异常,发生高血脂、高胆固醇血症的非常的多,进而高血压的病人这些风险也会增大,所以为了控制糖尿病的并发症,控制好血压盐的摄入也应该控制,正常人每天的摄入量是6克一个小的啤酒瓶盖的量,糖尿病病人最好把食盐的量控制在6克左右,不要吃特别油腻的味道口味特别重食盐摄入量过多的这些食物。控制好盐的量,对于控制糖尿病的并发症是非常有好处的。
现在越来越多的糖尿病人出现贫血,主要是营养性的、缺铁性的贫血,是饮食控制过严导致的,日常的红肉在定量的范围内还是要吃的,来预防贫血的发生,动物肝脏确实是含铁非常的丰富,而且里边还含有丰富的叶酸 B12 蛋白质,全部都是造血所必须的原材料,但是动物肝脏的胆固醇含量极其高,如果有糖尿病病人在糖代谢紊乱的同时也会存在的脂肪代谢的紊乱,所以许多人会有高胆固醇血症、高甘油三酯血症,存在高脂血症这些人群不建议去用肝脏来补血。 相比较而言,动物的血含有的胆固醇的量会低一些,而且铁 叶酸 B12这些造血原料也非常的丰富。
不光是绿叶菜,一般含糖低的蔬菜都可以适当的增加它的摄入量,尤其是刚发现的糖尿病,食欲非常好的这些人一般可用这些含糖低的蔬菜来充饥,增加饱腹感,相对来说对血糖的影响会小一些,大量的摄食蔬菜对血糖的影响并不是很大,但是不能总是这么无限制的摄入蔬菜,要让饮食习惯恢复到正常的摄入量。