杨立强首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心副主任医师。
慢各种性神经痛,尤其擅长三叉神经痛半月神经节的射频手术、颈胸腰椎椎间盘的各种的微创介入手术、癌痛的各种介入手术。
去挂号 有号擅长:复杂顽固性疼痛,偏头痛及颈源性头痛,颈、腰椎间盘突出症及骨科手术后疼痛综合征,三叉神经痛等各种神经痛、癌痛及女性慢性疼痛疾病。复杂顽固性疼痛,偏头痛及颈源性头痛,颈、腰椎间盘突出症及骨科手术后疼痛综合征,三叉神经痛等各种神经痛、癌痛及女性慢性疼痛疾病。
去挂号 有号擅长:癌痛、神经痛、术后痛、慢性头痛及颈肩腰腿痛。
去挂号 有号擅长各种原发性头痛、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、会阴神经痛的诊治;各种慢性复杂性颈肩腰腿痛的综合保守治疗和微创治疗。
去挂号 有号腰疼它只是一个信号,我们人有很多的反馈机制,如果出现了腰疼了,证明在你腰的附近的这些组织或者说器官有一些疾病已经失代偿了,这个时候我们还是要根据我们的一个生活习惯和诱因来分析,突然出现腰的后边一种绞痛,绞痛的话有可能是肾结石,所以说的话如果是那种,发病时间不长的腰疼,而且我能够找到相应的诱因,相应的病因,这个时候我们可以自己去,通过休息,针灸理疗按摩可以缓解,但是如果说没有任何诱因的情况下,突然一下加重了,这个时候我倒建议,先到医院看一下,找医生来判断是什么原因,而不是我们自己来判断。
腰部的防护分这种情况,第一个如果我是经常用腰的职业的这种朋友,我们建议的话就用一下护腰。第二个的话,就是我们平时有很多的这种不良的习惯,譬如说我有一袋米,我要扛到肩膀上,这个时候实际上不要用腰的劲去扛,我们一定要蹲下把重物提起来,然后利用腿部的力量再给它放到腰上,所以一些日常的不良的生活习惯也要改变,这样的话才能达到一个比较好的效果。
我们日常的工作当中,包括聊天当中,包括很多同志打麻将,包括伏案当中,实际上还是一定要坐姿要好,第一个避免腰往后弓,要尽量避免坐沙发,如果坐沙发的话,腰上有个垫垫起来。第二的话,也是尽量的避免翘二郎腿,实际上腰的力学结构是弯的,弯的时候可能当时觉得舒服,没有问题,但是长时间的翘二郎腿的话对我们腰也是一个损伤。第三个的话,如果我们看电视的时候,我倒建议朋友们,可以站着,然后一边看电视,然后可以拿两个矿泉水瓶子可以做做相关的运动,这样的话电视也没耽误看,身体也得到了相应的锻炼。
我们长时间的,腰的这种力学的姿势有一个偏差,就会产生一个腰痛。那么穿高跟鞋的这种朋友的话,我们腰椎的力学结构跟正常的肯定是有偏差的,包括对骨盆的力学结构也是有影响的。所以说虽然表面上我只是穿了一个高跟鞋,但实际上我整个脊柱,包括骨盆的力学结构都有相应的改变,这样的话就会间接地影响到腰椎,就会间接地产生这种腰腿疼,所以说高跟鞋的话可以穿,不要长时间的穿,第二的话鞋跟不要太高,第三个的话即便穿了,我们还是要增加我们腰背肌的锻炼,来代偿这种不良姿势的耐受能力。