杨立强首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心副主任医师。
慢各种性神经痛,尤其擅长三叉神经痛半月神经节的射频手术、颈胸腰椎椎间盘的各种的微创介入手术、癌痛的各种介入手术。
去挂号 有号擅长:复杂顽固性疼痛,偏头痛及颈源性头痛,颈、腰椎间盘突出症及骨科手术后疼痛综合征,三叉神经痛等各种神经痛、癌痛及女性慢性疼痛疾病。复杂顽固性疼痛,偏头痛及颈源性头痛,颈、腰椎间盘突出症及骨科手术后疼痛综合征,三叉神经痛等各种神经痛、癌痛及女性慢性疼痛疾病。
去挂号 有号擅长:癌痛、神经痛、术后痛、慢性头痛及颈肩腰腿痛。
去挂号 有号擅长各种原发性头痛、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、会阴神经痛的诊治;各种慢性复杂性颈肩腰腿痛的综合保守治疗和微创治疗。
去挂号 有号腰疼它只是一个信号,我们人有很多的反馈机制,如果出现了腰疼了,证明在你腰的附近的这些组织或者说器官有一些疾病已经失代偿了,这个时候我们还是要根据我们的一个生活习惯和诱因来分析,突然出现腰的后边一种绞痛,绞痛的话有可能是肾结石,所以说的话如果是那种,发病时间不长的腰疼,而且我能够找到相应的诱因,相应的病因,这个时候我们可以自己去,通过休息,针灸理疗按摩可以缓解,但是如果说没有任何诱因的情况下,突然一下加重了,这个时候我倒建议,先到医院看一下,找医生来判断是什么原因,而不是我们自己来判断。
我们日常的工作当中,包括聊天当中,包括很多同志打麻将,包括伏案当中,实际上还是一定要坐姿要好,第一个避免腰往后弓,要尽量避免坐沙发,如果坐沙发的话,腰上有个垫垫起来。第二的话,也是尽量的避免翘二郎腿,实际上腰的力学结构是弯的,弯的时候可能当时觉得舒服,没有问题,但是长时间的翘二郎腿的话对我们腰也是一个损伤。第三个的话,如果我们看电视的时候,我倒建议朋友们,可以站着,然后一边看电视,然后可以拿两个矿泉水瓶子可以做做相关的运动,这样的话电视也没耽误看,身体也得到了相应的锻炼。
姿势性的腰痛也相当于一种职业病,我们建议首先要改变不良的这种生活习惯,改变不良的这种工作坐姿,这个没有任何办法第二个是一定加强腰背肌的锻炼,正常的腰背肌,可能我一个姿势,歪着一个小时受不了了,但是我一个肌肉非常发达的腰背肌,我可能两三个小时都可以耐受,所以说的话,一个是改变不良的生活习惯和坐姿,第二个一定加强腰背肌的锻炼,增加我们对这种,不良姿势的一种耐受能力,这样才能达到一个比较好的预期,还有一个就是千万不要一个姿势保持的时间太长,就像我一个不良的姿势,那么我可能过半个小时,那我一定起来活动活动,对于我们的颈部的肌肉,腰部的肌肉是一个极大的解放。
临床上时不时的会看到两代人,一起来看腰椎病 、颈椎病甚至大学生、 高中生甚至初中生,都有颈腰椎病的发病率,为什么发病率越来越高?因为我们很多长时间的不良的生活习惯和坐姿造成的,在日积月累中引起的结果,在我们生活中越来越常见。