左小霞
左小霞

营养科 | 副主任医师

中国人民解放军第三O九医院 去挂号
擅长
对疾病的营养治疗、养生保健有较深研究。
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  • 得了肿瘤吃什么 (一)

    第一不建议吃特别甜的食物,因为甜食含糖高,糖本身就是很好的培养基,尽量的少吃甜食。比如甜的蛋糕、面包、糕点,尤其是奶油蛋糕等,尽量要少吃。第二一定要均衡的饮食,比方说参加中国居民膳食宝塔,每天要有主食、鸡蛋、牛奶,同时要有肉、蛋、奶、豆腐等等。这些都是要均衡的话才能提高身体的抵抗力。还有一点,肿瘤病人一定记着不要大补,这些补品不适合肿瘤病人在这个疾病时间来用。第二有些补品可能会跟一些抗肿瘤药物会有拮抗,所以不要盲目的去用保健品或者是补品,一定要在医生的同意和指导下来用的话是比较合适的。还有一点的话,肿瘤病人是特别害怕感冒,因为尤其做放化疗,可能会在杀死肿瘤细胞,会把白细胞也给杀灭不少。这个时候就不要光吃三顿饭想吃就吃,然后包括泡菜、柠檬水我们都可以用,因为它它可以让我们食欲大增。

  • 孕妈妈如何控制体重

    孕妈妈该如何控制体重呢?需要注意这几点:1、首先孕妈妈需要少量多餐,自然缩胃; 2、另外需要少吃甜食,还有烹调用油一定要少,因为糖在体内可以转化为脂肪储存;3、另外油多了的话,油的热量是非常的高。在所有营养素里面,油的含量是非常高的。

  • 成人腹泻该如何调节

    成人腹泻有好菌,坏菌。坏菌多了可以让我们大便不成形一天多次大便。可以使用酸奶,但不要太凉,选择一些益生元类。对于腹泻的病人有很好的帮助。但是,一定要注意的是,买这些益生元类,一定要去买大品牌,不要买一些没有标识的。

  • 补铁的方法

    补铁还可以吃肝脏,鸡肝鸭肝小孩更容喜欢。肝脏含丰富的铁,也含维生素A,对小孩很有帮助。也需要一些深色食物海带、木耳、红枣等。补铁良方:富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配,这样进食对补铁是非常有效果的。虽然猪肝也富含丰富的铁质,由于肝脏容易沉积毒素,建议您在质量没有保证的情况下,不要长期大量食用猪肝

  • 怎么补铁?

    想补铁,不光可以吃肉,我们还可以吃血豆腐。鸡血鸭血等等动物的血里面还有很多的铁,可以很好的进行补充,另外小孩对血豆腐很好消化吸收,血豆腐煮菠菜也是一个很好的搭配,菠菜本身还有很好的维生素、矿物质、再就是铁元素的含量也是很丰富的。