失眠抑郁可以根据不同的病因选择正确的方法来治疗，可能是因为生活行为因素、心理因素、抑郁症等原因引起的，可以通过自我调整、心理医生或者使用药物来进行治疗。 1、生活行为因素：在睡觉前喝浓咖啡、浓茶等刺激

产后抑郁一般发生在产后四周，可能会伴有精神病性症状或者是不伴。临床上女性分娩以后，数周和数月以内的抑郁发作患病率3%-6

狂躁抑郁主要是指躁狂抑郁症，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法进行治疗。 1、药物治疗：躁狂抑郁症若反复处于狂躁到抑郁情绪波动过程中，需要在医生指导下给予药物进行缓解，如奥氮平片、富马酸喹硫平

加重抑郁的食物有辛辣刺激食物、油腻食物、高糖食物以及高盐食物。 1、辛辣刺激食物：指含有较多辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒等调味品的食物，这类食物会刺激胃肠道以及神经，导致体温升高、烦躁不安、腹痛腹泻等