叛逆的心理，我们刚才从原因上也分析过了，他的表现上也分析过了，他的家庭对他的影响，学校对他的影响，社会对他的影响。包括他对自我身份的一种认同的需求，其实你如果了解到这一方面，总的来说是可以预防。所以说对于一个家庭，父母亲能够，我其实觉得现在的父母，有一个问题这一块的教育是缺失的，就是父母把小孩子生出来以后，怎样做一个合格的父母，从小没有人教育过我们。其实在国外这一方面，也是作为一个学习点在学习，其实我们很多父母真的影响学习一下，如何成为一个合格的父母，如何去跟小孩子沟通，如何去认识青春期。包括儿童生长发育过程的心理特点，以及他的一种表现，如果父母他在学习过程当中，他会有反省，他很多行为会有反省，反省完了以后，他可能就会预计会判断。其实我来说我也有小孩，我虽然是搞心理工作，我很多方面做得也不够，我的小孩还时常对我提出了，很高很多的要求。其实回过头想想，我还是能够达得到，这就说明他有需求，他有这种表达爱，或者接受爱的需求，所以说如果家长做得好，这方面还是能够预防。

第二个叛逆期一般是在8岁到12岁左右，这个时期孩子出现明显的自尊心，常常会以自我为中心，因此会表现出较为任性的行为。其实小孩子的叛逆期并不是分为几个阶段，因为有些孩子根本就不会出现犯叛逆期，这就是说要因人而异了，您家孩子这个年纪正是处于青春期，也就是说应该说叛逆最严重的时候，在教育时候教育方面一定不能采用强制的手段尽量采取说服教育的方法，比如经常和他谈心，说一些他爱说的话题。第三个叛逆期：在1215岁之间，孩子会有一生中第三个叛逆期，通常伴随着孩子的青春期。在一个人的一生中，通常有3个叛逆期，第一个在2.5到3岁之间，第二个在7到9岁之间，第三个在12到15岁之间。

叛逆期多数情况下又被称为青春发育期，是指青少年从13岁到20岁的这一个时间段，在这个时期青少年处于身体和心理的发育阶段，它的主要特点是身心发展迅速，而又不平衡，是青少年经历了复杂发展又充满矛盾的时期，叛逆期是每一个人在成长过程中都会经历的，可能表现是不一样的。抑郁症每次发作持续时间，一般是在两周以上，或者是持续时间更长，甚至很多人会持续数年，多数病例有反复发作的倾向，部分病例可能会有残留的症状，或转为慢性抑郁症。而抑郁证被称为抑郁障碍，它是一种精神类的疾病，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。

还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。