孩子脾虚主要会出现脸色发黄，孩子的面色除了发黄、晄白之外，可能会出现不想吃饭，我们叫做不思饮食胃口不好，另外就是口唇的颜色偏淡，还有孩子老是没精打采的样子，四肢无力像这样都是属于孩子脾虚的一些症状，当然还表现在孩子的两便上，比如孩子的大便一会稀一会干，那么就是大便不规律，这也是孩子脾虚的一个表现，孩子的内热可能就会表现为早上起来口气比较重，另外孩子的舌苔偏厚腻一些，比如就要看看舌苔厚不厚，如果舌苔厚可能是孩子积食的一个症状，那么往往积食就会产生内热，所以一般孩子脾虚内热就会出现有舌质红苔比较厚甚至比较黄腻，那么通常都是孩子有脾虚内热的一个表现，当然要结合有没有脾虚的症状，有没有内热的症状一起辨别，如果孩子因为这样的脾虚内热的症状影响了他的生活或者是影响他的日常进食，那就需要看医生，如果孩子照吃照睡没有任何的不适症状那也可以先观察看看。

可以考虑更换奶粉，如果宝宝正在吃母乳，要叮嘱母亲少吃一些辛辣刺激上火的食物，这样能够有效缓解宝宝内热的情况。首先要看婴儿是否有积食的情况，如果宝宝出现积食的情况，那么要首先解决积食的问题，促进消化，这样能够有效的解决内热。平时适当的可以给宝宝吃一些像是梨汁或者是西瓜汁来缓解宝宝内热，也让宝宝多喝水。

归根结底要清淡饮食，保证喝白开水，家长一定要关注孩子的大小便，小便黄有味道，大便很干，这种情况一定要吃青菜，多喝白开水，吃东西不能过饱，要想小儿安，常带三分饥与寒。如果热还是调整不了，可以中药调理，因为小孩子内热会可以引起很多问题，睡眠不好，注意力不集中，烦躁，脾气怪，流鼻血，身上出疹子，还有燥热，所以一定要赶快调整。小朋友的内热发烧有几种情况：一是脾胃功能不好，吃多了油腻的东西，二是扁桃体发炎。

脾虚的调理方式主要包括一般调理和药物调理。 所谓的一般调理也就是指生活调理，主要是改善我们日常生活当中的一些习惯、加强运动、调整饮食结构等。 比如说，有些人因为工作关系，经常熬夜，饮咖啡、浓茶等，这些习惯不仅容易造成脾虚，还容易引起人体免疫能力下降。所以首先要做的就是作息规律，避免熬夜，同时，还需要戒除咖啡、浓茶这类饮料，远离脾虚的伤害。 其次，还需要加强体育锻炼，比如瑜伽、健身操、跳绳等，都是比较适合居家完成的。最后还可以在食物上进行调理脾虚，比如鲫鱼、牛肉、小米、胡萝卜、山药等。 除了一般调理以外，还可以通过药物调理脾虚，具体选择需根据脾虚引起的症状。比如一些脾虚人群经常出现四肢乏力、不思饮食、脸色萎黄、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以选择参苓白术颗粒进行调理。如果有合并脾虚以外的症状，则需要在医生的指导下选择合适的药物。